Cuántas onzas de sopa por persona
También es bastante sencillo: Simplemente determinamos una porción de tamaño apropiado de cualquier plato en onzas por persona, la multiplicamos por el número de invitados y la dividimos por 16 (número de onzas en una libra) y así obtienes el número de libras que necesitarás.
Toma el número de tu lista de invitados y multiplícalo por tres para calcular cuántas raciones necesitarás para los aperitivos. Una regla general es calcular siempre una comida de grupo grande como si fuera un bufé, aunque se trate de una comida sentada.
Esto supone aproximadamente 2.641 dólares anuales por persona (basándose en la media de 2,5 personas en cada hogar). El coste medio de la comida al mes para el hogar estadounidense típico es de unos 550 dólares. Mostraremos primero el desglose del presupuesto para la comida preparada o consumida en casa, y luego el presupuesto total de alimentos.
Para el maíz, una ración es media taza. Esto equivale a una mazorca de maíz o a unas 4 onzas. Si cocinas maíz para una familia de cuatro personas, necesitarás cuatro mazorcas o dos tazas de maíz enlatado o congelado para la comida.
Cómo hacer sopa en grandes cantidades
Estoy preparando una sopa como entrante para la cena de Navidad. Ya he hecho esta sopa antes y he utilizado 1,5 litros de agua para 4 raciones. Voy a hacer 12 raciones para el día de Navidad, así que debería necesitar 4,5 litros de agua si pongo 3 veces más de todo.
No sé si he calculado correctamente el agua necesaria, 4,5 litros parece mucha agua. Tal vez cuando se cocinan 4 raciones se utilizan 1,5 litros de agua, pero 0,5 litros se evaporan, mientras que con 12 raciones se utilizan 3,5 litros y 0,5 litros se evaporan. ¿Es esta una forma más inteligente de aumentar el agua necesaria?
1,5 litros para 4 raciones son 375 ml por ración (más algo de volumen de las verduras, que ignoraré), suponiendo que no se evapore el agua. Es una porción razonable. Creo que en mis cuencos de sopa cabe un poco menos que eso, pero dejarás algo en la sartén al servir. Así que dudo que se pierda mucha agua cuando se cocina normalmente.
Dicho esto, yo pecaría de precavido y (i) mediría los cuencos (tanto los normales como los que piensas servir si no son los mismos); y (ii) empezaría con un poco menos de agua de la que crees que necesitas: añadir agua es rápido, hervirla no tanto y no necesitas la molestia de que la sopa tarde demasiado.
Cantidad de sopa por persona en gramos
Los artículos de Verywell Fit son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud especializados en nutrición y ejercicio. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
Hay muchas razones por las que querría hacer una sopa casera. No sólo es más fácil de lo que cree, sino que también es más saludable y tiene mucho más sabor que las variedades compradas en la tienda. Además, puedes controlar cada ingrediente. Esto significa que puedes personalizarla al gusto de tu familia y elegir carnes, verduras y almidones que reduzcan las calorías, los carbohidratos y el sodio que pueden sabotear una dieta saludable.
En comparación, la sopa de lata suele ser decepcionante. Están llenas de verduras blandas, trocitos de carne y sabores insulsos. También suelen estar llenas de una cantidad considerable de sal. Si te preocupa el factor de la comodidad, haz un lote más grande. Tu nutritiva y deliciosa sopa casera puede congelarse fácilmente y recalentarse para una comida rápida.
Tamaño de la porción de sopa uk ml
Me encanta la sopa enlatada. Sin embargo, NO me gusta cuando la cantidad de “porciones por envase” viene a ser “alrededor de 2”. Si quiero comer toda la lata como una comida completa, ¿cuál es la mejor manera de contabilizarla? ¿Cuento dos raciones completas? ¿Agarro mis tazas de medir y busco la cantidad exacta? Muchas gracias.
Estoy de acuerdo contigo. Casi nunca miro la etiqueta nutricional de una lata de sopa estándar sin duplicar automáticamente las cantidades en mi cabeza cuando no aparece la cantidad por recipiente. Aquí tienes cómo calcular las estadísticas si no están incluidas en la etiqueta…
En cuanto a la cantidad exacta de la lata, la porción media de una taza de sopa enlatada pesa alrededor de 8,5 onzas. Así que esas latas de 14,5 onzas y 15 onzas tienen en realidad cerca de 1 3/4 tazas cada una. Pero para facilitar las cosas, yo duplicaría las estadísticas por porción y sabría que estoy contabilizando un poco más.
Si quieres ser realmente exacto, divide el peso total en gramos (normalmente en la parte frontal de la lata) por los gramos por ración (normalmente entre paréntesis después del tamaño de la ración en el panel nutricional), y luego multiplica todas las estadísticas en consecuencia.