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Pasta con atun receta

marzo 1, 2023
Pasta con atun receta

Pasta de atún

¿Te apetece una receta de pasta con atún que sea sabrosa pero ligera? ¿No te encanta una cena familiar fácil de preparar, aún más fácil de limpiar y que aligere un clásico cremoso y reconfortante?

La pasta Barilla es mi favorita. No me pagan por decir eso. Simplemente me encanta su textura y su sabor, y nunca se me deshace. Sabe muy bien “al dente”, que es como me gusta que esté la pasta.

Más información sobre por qué es buena para la salud: en lugar de utilizar mucha nata espesa y queso, este plato utiliza leche al 1% y el método de absorción -y un poco de mantequilla ligera y queso- para crear una salsa cremosa que es más ligera en grasa y calorías y, al mismo tiempo, deliciosa y satisfactoria.

Pasta cremosa con atún

¿Quién no tiene atún en aceite en casa? Si tienes poco tiempo libre y quieres preparar un plato completo y delicioso, ¡la pasta con atún es la comida perfecta! La pasta con atún es un primer plato sencillo y sabroso, a base de atún en aceite y puré de tomate, que se puede preparar para una comida o cena rápida tanto en invierno como en verano. La pasta con atún es quizás el primer plato que aprendes a preparar como estudiante fuera de casa. Es rápido, sabroso, sabroso y rico. Junto con los espaguetis con ajo y aceite, la pasta con atún es siempre un éxito… aunque no seas nuevo en la cocina. ¿Está listo? Sólo unos minutos y ¡la comida estará lista!

Para la pasta con atún, hierve abundante agua con sal para cocer la pasta. En una sartén, deja que los ajos pelados y enteros chisporroteen unos instantes en aceite, luego retíralos 1. Añadir los filetes de anchoa escurridos en aceite y deshacerlos con un poco de agua de cocción de la pasta 2. A continuación, añadir la guindilla fresca cortada en tiras, a ser posible sin las semillas para reducir su picor 3.

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Recetas con atún en lata

La pasta mediterránea con atún es la mezcla perfecta de cazuela de atún y ensalada Nicoise. Esta receta rápida y fácil lleva atún en lata, tomates frescos, alcaparras, cebolla roja, queso mozzarella y aceitunas kalamata. ¡Queda genial!

Es una meta a la que aspirar y difícil de alcanzar, pero ¿esta pasta mediterránea con atún? Me encanta. Sigo haciéndola y comiéndola, haciéndola y comiéndola. Hoy sólo he podido hacerla porque han venido mi novia y una amiga y se han comido toda la tanda.

El atún enlatado se mezcla con tomates picados, aceitunas, cebollas rojas, alcaparras, perejil, aceite de oliva y zumo de limón, y luego se vuelve a mezclar con pasta fusilli caliente y queso mozzarella rallado. La pasta caliente funde el queso en la mezcla de atún.

Para esta receta, recomendamos atún blanco, envasado en aceite de oliva de buena calidad. Si prefiere una versión más ligera, puede sustituir el atún envasado en agua. Sin embargo, el aceite en el que se ha envasado el atún también añade una capa extra de sabor.

Esta receta da unas sobras estupendas. Es perfecta para un almuerzo rápido en el trabajo. También es una receta perfecta para disfrutar en un picnic al aire libre. Se conserva bien en la nevera de 5 a 6 días. Sólo tienes que calentarlo en el microondas de 30 a 60 segundos.

Ensalada de pasta con atún

¡Pasta con atún en lata! Esta es una de las recetas de pasta más baratas y deliciosas que puedes tener en tu mesa en cuestión de minutos en una ajetreada noche entre semana. Es rápida, sencilla, llena de sabor y, lo que es más importante, utiliza un puñado de ingredientes que posiblemente ya tengas en tu despensa.

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Cuando estaba comiendo esta pasta de atún en lata, las palabras que resonaban en mis oídos eran: “La bendición de Yahveh trae riqueza, sin ninguna aflicción” Prov 10:22. Antes de que me lo preguntes, no sé por qué me vinieron a la mente estas palabras, pero creo que la sencillez del post de hoy tiene algo que ver.

Qué fácil puede ser un plato de pasta con atún. Este plato se prepara literalmente en 15 minutos. No requiere ningún esfuerzo y, sin embargo, está repleto de sabores gracias a los sencillos ingredientes utilizados. Este plato es ligeramente cremoso porque quería que fuera sano, así que le añadí media tarrina de queso crema para darle un poco de vida.

Hasta los más quisquillosos comerían este plato, especialmente si se sirve con pan de ajo casero. A mis hijos les encanta este plato de pasta y no voy a desvelar que sólo se tarda entre 10 y 15 minutos en hacerlo.

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