Primeros alimentos
Contenido de la páginaAhora que tu bebé come alimentos sólidos, la planificación de las comidas puede ser más difícil. A esta edad, tu bebé necesita entre 750 y 900 calorías al día, de las cuales entre 400 y 500 deben proceder de
de la leche materna o de la leche de fórmula (si no le das el pecho), es decir, unas 24 onzas (720 mL) al día. La leche materna y la fórmula contienen vitaminas, minerales y otros componentes importantes para el crecimiento del cerebro. Alrededor de los ocho meses, puedes introducir alimentos más gruesos que los purés. Requieren más masticación que los alimentos para bebés. Puedes ampliar la dieta de tu bebé para incluir alimentos blandos como el yogur, los copos de avena, el puré de plátano, el puré de patatas o incluso purés de verduras más gruesos o grumosos. Los huevos (incluidos los revueltos) son una excelente fuente de proteínas, al igual que el requesón, el yogur griego y el aguacate.Ideas de menú para un bebé de ocho a doce meses:
La información contenida en este sitio web no debe utilizarse como sustituto de la atención médica y el asesoramiento de su pediatra. Puede haber variaciones en el tratamiento que su pediatra le recomiende en función de los hechos y circunstancias individuales.
Bebé comiendo sólidos 3 meses
La alimentación del bebé en tres áreas específicas: 1. 1. Porcentaje de bebés expuestos al VIH que se alimentan exclusivamente con leche materna a los 3 meses 2. Porcentaje de bebés expuestos al VIH que se alimentan por sustitución a los 3 meses 3. Porcentaje de bebés expuestos al VIH que se alimentan de forma mixta a los 3 meses
Los porcentajes de lactantes expuestos al VIH que reciben cada uno de los tres tipos específicos de alimentación infantil a los tres meses de edad (es decir, en el momento de la tercera dosis de la vacuna contra la difteria, la tos ferina y el tétanos (DPT3) administrada a las 14 semanas o en la visita más próxima después de los 3 meses). Los tres tipos de alimentación son (1) lactancia materna exclusiva; (2) alimentación de sustitución que no recibe leche materna; o (3) alimentación mixta con leche materna y alimentación de sustitución.
La lactancia materna exclusiva se define como el hecho de recibir únicamente leche materna y ningún otro líquido o sólido, salvo gotas de jarabes con vitaminas, minerales o medicamentos. La leche materna puede incluir la leche extraída por la madre o la leche de una nodriza.
La alimentación de sustitución se define como el hecho de que el lactante no recibe leche materna y es alimentado con sustitutos adecuados de la leche materna en forma de fórmulas comerciales para lactantes, ya que la leche animal ya no se recomienda para alimentar a los lactantes durante los primeros 6 meses de vida, excepto como medida de emergencia.
Arranques sólidos
Esta Guía, centrada principalmente en la nutrición del lactante sano a término, es un recurso basado en la investigación para el personal de WIC que proporciona educación y asesoramiento en materia de nutrición a los padres y cuidadores de los lactantes (desde el nacimiento hasta el año de edad). Se ha actualizado para reflejar las investigaciones y directrices actuales sobre la salud, la nutrición y la alimentación de los lactantes. Entre las actualizaciones, encontrará:
Para mayor comodidad de los usuarios, la Guía cuenta con citas de referencia en todo el texto, citas completas al final de cada capítulo y un índice detallado, así como un glosario completo al final del manual.
La Oficina para la Salud de la Mujer ofrece este programa integral diseñado para educar a los empleadores sobre el valor de apoyar a las empleadas que amamantan en el lugar de trabajo; este sitio también está disponible en español
Cuándo pueden los bebés comer comida normal
La Academia Americana de Pediatría recomienda la lactancia materna como única fuente de alimentación durante los primeros seis meses. La lactancia protege a los bebés contra las infecciones (infecciones de oído, resfriados, diarrea, etc.), así como contra la diabetes y la obesidad en el futuro.
Durante los primeros seis meses, la leche materna o de fórmula es todo lo que se necesita. A medida que el bebé crece, es importante empezar a darle una variedad de alimentos saludables en el momento adecuado para que crezca y se desarrolle correctamente. Además, el inicio de buenos hábitos alimentarios en esta etapa temprana ayudará a establecer patrones de alimentación saludables para toda la vida. Cuando añadas alimentos sólidos a la dieta de tu bebé en torno a los 6 meses de edad, sigue dándole el pecho o la leche materna o de fórmula hasta al menos los 12 meses para que reciba los nutrientes necesarios. Puedes seguir dándole el pecho después de los 12 meses si tú y tu bebé lo deseáis.
La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda que todos los bebés, niños y adolescentes tomen suficiente vitamina D a través de suplementos, leche de fórmula o leche de vaca para prevenir complicaciones por la deficiencia de esta vitamina. En noviembre de 2008, la AAP actualizó sus recomendaciones sobre la ingesta diaria de vitamina D para bebés, niños y adolescentes sanos. Ahora se recomienda que la ingesta mínima de vitamina D para estos grupos sea de 400 UI al día, empezando poco después del nacimiento. El profesional de la salud de tu bebé puede recomendarte el tipo y la cantidad de suplemento de vitamina D adecuados para él.