Directrices del NHS para bebés
Por la Junta de Promoción de la Salud en colaboración con la profesora Mary Daniel Lourdes, jefa y consultora principal de los servicios clínicos del Departamento de Desarrollo Infantil del Hospital KK para Mujeres y Niños. ¿Adivina qué? Puede que esté preparado para recibir comida más sabrosa: no sólo puré, sino también picada o cortada en pequeñas porciones. La motricidad de tu bebé también se está desarrollando, y es posible que esté mejorando para agarrar y retener la comida que le has estado dando todo este tiempo.Tu bebé sigue necesitando sus tomas de leche, y ahora es un buen momento para probar las tazas para sorber y eliminar poco a poco el biberón. La recomendación es dejar de darle el biberón por completo antes del 12º mes.
Caries del biberón¿Está tu bebé preparado para recibir alimentos con más textura? Estos son algunos indicios de que tu bebé está preparado para tomar “alimentos para niños grandes”: Si tu bebé aún no está preparado, continúa con la transición a texturas más gruesas. Utiliza un tenedor en lugar de una batidora para triturar la comida, y prueba a darle alimentos disolubles o blandos para los dedos, pequeños bocados de comida que pueda coger y alimentar él mismo, como los cereales de soja o el tofu.
Niño de 22 meses
Ofrece a tu bebé una variedad de sabores y texturas de todos los grupos de alimentos. Empieza cualquier alimento nuevo con una prueba (de unos días a una semana) para detectar cualquier reacción alérgica. Los bebés menores de 12 meses no deben tomar:
Los bebés de esta edad suelen mostrar más interés por los alimentos de mesa. Puedes machacar con el tenedor, cortar, licuar o triturar los alimentos que come el resto de la familia. Para evitar que se atragante, cocina los alimentos de mesa un poco más, hasta que estén muy blandos, y córtalos o desmenúzalos en trozos pequeños que tu bebé pueda manipular con seguridad.
Después del primer cumpleaños, los bebés están preparados para pasar a la leche de vaca. Si le das el pecho, puedes continuar más allá del año, si lo deseas. Si decides dejar de amamantar a tu bebé antes de que cumpla un año, dale leche de fórmula enriquecida con hierro. Si tu bebé tiene más de 12 meses, dale leche entera.
Deja que tu bebé siga trabajando para beber en un vaso, pero no le des zumo a los menores de 12 meses. Después de los 12 meses, puedes servirle leche entera en un vaso, lo que le ayudará a dejar el biberón.
Plan de comidas para bebés
Es muy importante elegir los alimentos adecuados para tu bebé durante el primer año de vida. Durante el primer año se produce más crecimiento que en cualquier otro momento de la vida de tu hijo. Es importante alimentar a tu bebé con una variedad de alimentos saludables en el momento adecuado. Empezar con buenos hábitos alimenticios en esta etapa temprana ayudará a establecer patrones de alimentación saludables para toda la vida.
La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda que todos los bebés, niños y adolescentes tomen suficiente vitamina D a través de suplementos, leche de fórmula o leche de vaca para prevenir complicaciones por la deficiencia de esta vitamina. En noviembre de 2008, la AAP actualizó sus recomendaciones sobre la ingesta diaria de vitamina D para bebés, niños y adolescentes sanos. Ahora se recomienda que la ingesta mínima de vitamina D para estos grupos sea de 400 UI al día, empezando poco después del nacimiento. El profesional de la salud de tu bebé puede recomendarte el tipo y la cantidad de suplemento de vitamina D adecuados para él.
Hitos del bebé de 11 meses
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Los bebés de entre 8 y 12 meses suelen hacer tres comidas al día más algunos tentempiés. La leche materna o los preparados para lactantes (si no está amamantando o utilizando leche materna) deben seguir siendo una parte habitual de la dieta diaria de su hijo.
La lactancia materna sigue proporcionando muchos beneficios para la salud y el desarrollo de los niños mucho después de los 6 meses de edad. Por ello, muchas organizaciones profesionales recomiendan que la lactancia materna continúe más allá del primer año.
Después de los primeros 4 ó 6 meses de lactancia materna exclusiva, la Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda continuar con la lactancia materna junto con la adición de alimentos complementarios durante un año o más. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que la lactancia materna continúe durante dos años o más.