Primeros alimentos sólidos para el bebé
Si tu médico te da el visto bueno pero tu bebé parece frustrado o no le interesan los alimentos sólidos, intenta esperar unos días antes de volver a intentarlo. La leche materna y la leche de fórmula seguirán cubriendo las necesidades nutricionales mientras tu bebé aprende a comer alimentos sólidos. Pero a partir de los 6 meses, los bebés necesitan la nutrición adicional -como el hierro y el zinc- que proporcionan los alimentos sólidos.
Observa las señales de que tu hijo tiene hambre o está lleno. Responda a estas señales y deje que su hijo pare cuando esté lleno. Un niño que está lleno puede chupar con menos entusiasmo, dejar de hacerlo o rechazar el pecho o el biberón. Con los alimentos sólidos, puede apartarse, negarse a abrir la boca o escupir la comida.
Cuando tu bebé esté preparado y el médico te diga que puedes probar los alimentos sólidos, elige un momento del día en el que tu bebé no esté cansado o de mal humor. Lo que quieres es que tu bebé tenga un poco de hambre, pero no tanta como para estar molesto. Por eso, quizá quieras darle primero un poco de leche materna o de fórmula.
La mayoría de los primeros alimentos de los bebés son cereales infantiles enriquecidos con hierro y mezclados con leche materna o de fórmula. Coloca la cuchara cerca de los labios de tu bebé y deja que lo huela y lo pruebe. No te sorprendas si esta primera cucharada la rechaza. Espera un minuto y vuelve a intentarlo. La mayoría de los alimentos que se ofrecen al bebé a esta edad acabarán en su barbilla, babero o bandeja de la trona. De nuevo, esto es sólo una introducción.
Tamaño de la comida para niños pequeños
Las gachas de avena no sólo son estupendas para toda la familia, sino que también son ideales como alimento para bebés. Las gachas de avena son relativamente ricas en proteínas y una fuente de hierro. Es el alimento perfecto para dar a tu bebé en fase de destete. Puedes cambiarla cada mañana añadiendo yogur, puré de frutas, ralladura o puré de frutas. Para un sabroso tentempié con los dedos, basta con dar forma de bolas a la avena, incluir palitos de fruta y dejar que el bebé coja la papilla por sí mismo.Asegúrate de utilizar avena para preparar el desayuno de tu bebé, ya que la avena jumbo es demasiado grande para los bebés. Se pueden utilizar granos alternativos, como el mijo, que es rico en vitaminas del grupo B y hace una papilla suave y dulce. También puedes utilizar la quinoa, que es una especie de supergrano rico en proteínas y otros nutrientes, incluido el hierro. Tanto los copos de mijo como los de quinoa están disponibles en las tiendas de dietética.Nota: No se recomienda añadir las papillas a la dieta de un bebé hasta los 6 meses, ya que pueden estar contaminadas por el gluten.Tiempo de cocción: 7 minutosHacer: 1 ración para bebéIngredientes15 g de papilla de avena/ mijo/ quinoa 150 ml de leche o agua, o una mezcla Método
Cuánta papilla para un bebé de 7 meses
Después de más de dos años de My Little Moppet, estoy segura de que he respondido a una pregunta de casi todos los ámbitos de la crianza. No es de extrañar que las preguntas favoritas de las mamás sean todas del ámbito de la nutrición. Aunque el aumento de peso, la lactancia y las peticiones de recetas son habituales, hay una pregunta que siempre llega a mi bandeja de entrada: ¿cuánto debe comer un bebé?
La respuesta corta a esta pregunta es que hay que alimentar al bebé hasta que empuje la cuchara. Sin embargo, la mayoría de las madres no se conforman con esta respuesta. Por eso, aquí tenemos una guía detallada sobre la cantidad exacta que debe comer tu bebé para que crezca adecuadamente y gane peso de forma saludable.
En primer lugar, debes asegurarte de que introduces los sólidos en el momento y de la forma adecuados. Según las directrices de la OMS, se aconseja alimentar al bebé exclusivamente con leche materna durante los primeros seis meses e introducir los sólidos después. Consulta nuestro anterior post sobre la cantidad de leche que debe tomar tu bebé.
Los bebés en fase de dentición sufren muchas molestias en las encías cuando les salen los primeros dientes. Les duelen las encías, babean mucho y tienen una sensación general de malestar. Como resultado, su apetito se ve afectado y algunos días se pasan de mal humor y llorando y se niegan a alimentarse.
Avena para bebés
El proceso de introducción de sólidos se desarrolla en 3 etapas. Comienza con las primeras comidas con cuchara entre los 4 y los 6 meses. A los 12 meses, tu bebé debería disfrutar de las comidas en familia. Puede parecer que tu bebé escupe la comida al principio. Esto no significa que no le guste, sino que se está acostumbrando a los nuevos sabores y texturas, a la experiencia de tener una cuchara en la boca y a aprender a tragar.Rechazo de nuevos alimentosTu bebé puede rechazar un nuevo alimento. Si lo hace, no le obligues. Ofrécele otro alimento con el que esté familiarizado y espera de 5 a 7 días antes de volver a ofrecerle el alimento rechazado.Los bebés y los niños pequeños pueden necesitar que se les ofrezca un alimento hasta 15 veces antes de que lo acepten.