Qué mezclar con el yogur para bebés
Los padres primerizos suelen recibir consejos sobre lo que deben y no deben hacer para el bienestar de su pequeño. Algunas de estas sugerencias provienen de experiencias personales de personas cercanas y queridas. Sin embargo, lo más habitual es que procedan de mitos. ¿Cómo puede un padre nuevo y joven diferenciar entre ambos? ¿Cómo saber a quién creer y qué poner en práctica?
Para un padre cuyo bebé sufre un resfriado común, tos y fiebre, estas sugerencias se cuentan por miles, lo que lleva a la confusión y, en última instancia, a la inacción. ¿Es usted un padre primerizo que busca una respuesta a la pregunta de si es correcto dar yogur a su bebé cuando está resfriado?
Los médicos aconsejan incluir el yogur en la dieta de tu bebé alrededor del momento en que puede tomar sólidos, es decir, alrededor de los 6-7 meses de edad. El yogur contiene minerales como el zinc, el calcio, el magnesio, el fósforo y vitaminas como la vitamina A, vitaminas del grupo B como la tiamina (B1), la riboflavina (B2), el ácido pantoténico (B5), la piridoxina (B6), la cobalamina (B12) y la vitamina D. El yogur es también una excelente fuente de proteínas.
¿Puede el bebé comer yogur todos los días?
El yogur es uno de los primeros alimentos que se pueden dar a los bebés. Aunque la mayoría de las veces se elabora con leche de vaca, también puede hacerse con leche de búfala, cabra o camello. Tiene inmensos beneficios para la salud de tu bebé. A continuación, explicaremos cómo incluir este superalimento en la dieta de tu bebé y obtener los máximos beneficios para su salud.
Muchos pediatras consideran que el yogur puede darse al bebé alrededor de los siete u ocho meses de edad. Por otro lado, algunos pediatras opinan que el yogur es el primer alimento sólido ideal para el bebé y que puede empezar a tomarse alrededor de los seis meses de edad. Se recomienda optar por una versión entera del yogur, ya que el bebé necesita grasa para crecer y desarrollarse adecuadamente.
Por lo general, todas las variedades de yogur con sabor disponibles en el mercado están endulzadas. El azúcar no es bueno para un bebé en crecimiento, ya que puede provocar caries y problemas de peso en los bebés. Quizá te preguntes cómo comprobar la cantidad de azúcar en el yogur, ya que éste también contiene algo de azúcar natural. Por lo tanto, debes buscar la palabra azúcar o sus sustitutos, como el azúcar de caña, la sacarosa, la fructosa, etc., en la sección de información nutricional de la etiqueta. El yogur elaborado con leche entera debe darse a los bebés porque es necesario para su crecimiento.
Cuánto yogur para el bebé
O pruebe las bolsitas sin gluten / ecológicas / de frutasCentro de aprendizaje/Por qué el yogur es un gran primer alimento para el bebéJanelMS, RD, LDN, CBSIsu perfil nutricional cuenta con nutrientes importantes para los bebés, como el calcio y el fósforo para la fortaleza de los huesos y las proteínas y grasas para el rápido crecimiento de los bebés. Además, los cultivos vivos activos del yogur hacen que la lactosa y las proteínas de la leche sean más fáciles de digerir.
Como el yogur se elabora por fermentación, sus proteínas pueden ser fácilmente digeridas por los estómagos más pequeños. Esta es una de las razones por las que se recomienda dar yogur a los bebés menores de un año, mientras que no se recomienda ofrecerles leche de vaca. La leche de vaca no sólo es más difícil de digerir, sino que tiene más minerales y proteínas, lo que no sólo crea estrés en los riñones del bebé, sino que también puede provocar anemia. Con el yogur, que suele ofrecerse una o dos veces al día a los bebés (¼-½ taza), no hay que preocuparse, por lo que puedes estar segura de que le darás a tu bebé un yogur rico en nutrientes.
El yogur natural de leche entera es una opción ideal como primer alimento para los bebés, ya que no contiene azúcares añadidos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales, todos ellos importantes para el crecimiento y el desarrollo. Según la Academia Americana de Pediatría, los bebés deben obtener aproximadamente la mitad de sus calorías de la grasa.
Beneficios del yogur para los bebés
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