La última comida del bebé antes de acostarse
Ofrece a tu bebé una variedad de sabores y texturas de todos los grupos de alimentos. Empieza cualquier alimento nuevo con una prueba (de unos días a una semana) para buscar cualquier reacción alérgica. Los bebés menores de 12 meses no deben tomar:
Los bebés de esta edad suelen mostrar más interés por los alimentos de mesa. Puedes machacar con el tenedor, cortar, licuar o triturar cualquier alimento que coma el resto de la familia. Para evitar que se atragante, cocina los alimentos de mesa un poco más, hasta que estén muy blandos, y córtalos o desmenúzalos en trozos pequeños que tu bebé pueda manipular con seguridad.
Después del primer cumpleaños, los bebés están preparados para pasar a la leche de vaca. Si le das el pecho, puedes continuar más allá del año, si lo deseas. Si decides dejar de amamantar a tu bebé antes de que cumpla un año, dale leche de fórmula enriquecida con hierro. Si tu bebé tiene más de 12 meses, dale leche entera.
Deja que tu bebé siga trabajando para beber en un vaso, pero no le des zumo a los menores de 12 meses. Después de los 12 meses, puedes servirle leche entera en un vaso, lo que le ayudará a dejar el biberón.
¿Cuánto tiempo antes de acostarse debe comer el bebé?
Cada bebé es diferente. La cantidad que come tu bebé puede cambiar de un día a otro. Su bebé también puede comer más o menos que otros bebés. Utiliza los ejemplos de comidas sólo como directrices generales. Confía en que tu bebé te hará saber cuándo tiene hambre o está lleno. Tú eres responsable de los alimentos que se le ofrecen, así como de cuándo y dónde. Tu bebé es responsable de si come y cuánto.
Los niños menores de un año deben comer menos de 40 gramos (1,4 onzas) de atún blanco en lata, atún congelado o fresco, tiburón, pez espada, aguja, reloj anaranjado y escolar al mes. Estos pescados tienen un alto contenido de mercurio.
Cada bebé es diferente a la hora de aprender a comer alimentos sólidos. Pueden ser necesarios muchos intentos antes de que tu hijo los acepte. Ofrézcale alimentos sin presión. Usted es responsable de los alimentos que se le ofrecen, así como de cuándo y dónde. Tu bebé es responsable de si come y cuánto.
Que la alimentación complementaria
¿Cuándo es el momento adecuado para dar al bebé la cena? Muchos de vosotros me habéis hecho esta pregunta y muchas otras: ¿es imprescindible en el momento de la diversificación de la alimentación? Si es así, ¿cuál es la composición de una cena equilibrada? ¿Existen cantidades recomendadas? ¿Hay algún requisito para dar esta comida por la noche? ¿Se debe continuar con la lactancia materna o con el biberón además de esta comida? Estas son algunas de las preguntas a las que encontrarás respuesta en este artículo…
No hay reglas específicas sobre cuándo introducir la comida de la noche cuando tu hijo se está diversificando. Sin embargo, se suele recomendar introducirla alrededor de los 8/9 meses. A modo de recordatorio, actualmente se recomienda la diversificación alimentaria entre los 4 y los 6 meses de edad, para introducir un máximo de variedad de alimentos, incluidos los alérgenos. Por lo general, las familias comienzan con la comida del mediodía, luego la merienda, después introducen lentamente la cena y, por último, completan el desayuno hacia los 10/12 meses con una pequeña rodaja de mantequilla o un puré oleaginoso (+/- algunos trozos de fruta cruda muy madura), además de la lactancia materna o la leche de crecimiento.
Directrices del Nhs para bebés
Este recurso ofrece ejemplos de comidas para bebés de 6 a 12 meses. Tu bebé puede comer más o menos que las cantidades indicadas. Deje que su bebé decida cuánto comer y nunca le obligue a comer.
A veces la gente se preocupa de que su bebé no coma lo suficiente. Si le ofreces leche materna y una variedad de alimentos sólidos, y tu bebé está creciendo bien, es probable que esté comiendo lo suficiente. Habla con un dietista titulado si tienes dudas sobre la nutrición de tu bebé.
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