Bebé comiendo sólidos 3 meses
Es cierto: en Estados Unidos, probablemente nos vienen a la mente ciertas cosas cuando pensamos en “comida para bebés” (cajas de cereales de arroz, tarros de comida para bebés, guisantes, zanahorias…), pero la alimentación de los bebés es un guión cultural. Al igual que muchas otras normas y tendencias de crianza, lo que es “normal” en un lugar puede ser extraño en otro, y viceversa.
En todo el mundo, lo más habitual es que los primeros alimentos del bebé reflejen la cocina autóctona de cada cultura. De hecho, el propio concepto de “alimentos para bebés” o “alimentos para niños” por separado no existe realmente en muchas otras culturas, y los niños -incluidos los bebés- se crían para comer lo que comen sus familias. Como explica el Dr. Alan Greene “en muchas culturas del mundo, los bebés simplemente comen una versión más suave de lo que comen sus padres”. *Y esto incluye cosas que solemos considerar “inapropiadas” para los bebés, como verduras amargas, sopas y caldos, carnes y especias.
Esta práctica^^ contrasta fuertemente con las normas de Estados Unidos, donde solemos introducir a los bebés primero, bueno, alimentos que nadie quiere comer (¿has probado los cereales de arroz y los guisantes de bote?). Y mientras que la mayoría de nuestros primeros alimentos para bebés son insípidos y carecen de sabor, textura y nutrientes, muchos primeros alimentos en todo el mundo exponen a los bebés de inmediato a los sabores y gustos que son fundamentales para sus formas de comer.
Quién es el baby-led weaning
Saber cuándo hay que empezar a dar de comer al bebé es tan importante como complicado. Empezar a comer sólidos demasiado pronto puede aumentar el riesgo de atragantamiento, obesidad y dolores de barriga, pero introducirlos demasiado tarde puede ralentizar el crecimiento del bebé y fomentar la aversión a los alimentos sólidos, entre otras cosas. Afortunadamente, los médicos han establecido un punto óptimo para iniciar la alimentación del bebé, que es entre los 4 y los 6 meses de edad, aunque lo ideal es que el bebé se alimente exclusivamente de leche materna hasta los seis meses, según la Academia Americana de Pediatría (AAP). ¿Cómo saber si ha llegado el momento de que tu pequeño empiece a comer sólidos? El bebé te dará pistas, como por ejemplo
– El bebé puede sentarse en una trona cómodamente por sí mismo. Esta es una señal importante para saber cuándo hay que empezar a comer, dice la doctora Lauren Kupersmith, pediatra del Hospital Infantil Hassenfeld de la Universidad de Nueva York (NYU). Significa que el bebé puede mantener la cabeza erguida y no necesita que lo apoyen para mantenerse en posición vertical, lo cual es importante para evitar que se atragante.
Cuándo pueden los bebés comer comida normal
Los bebés suelen estar preparados para empezar a comer sólidos entre los 4 y los 6 meses, siempre que muestren signos de estar preparados, como ser capaces de sentarse erguidos y controlar bien la cabeza. Habla con el médico de tu bebé sobre los alimentos que debes introducir primero, sobre todo si te preocupa el riesgo de alergia. En general, los cereales infantiles y los purés de verduras, frutas y carnes de un solo ingrediente son buenos primeros alimentos. Prueba a darle la cuchara o el destete dirigido por el bebé, y mantén la leche materna o de fórmula hasta que cumpla un año.
Depende. Siempre que tu bebé muestre signos de estar preparado, es probable que tu pediatra te dé el visto bueno para empezar a darle alimentos (también llamados sólidos) en cualquier momento entre los 4 y los 6 meses.
Hasta entonces, la leche materna o la leche de fórmula proporcionan todas las calorías y el alimento que tu bebé necesita. Los bebés aún no tienen la capacidad física necesaria para tragar alimentos sólidos con seguridad, y su sistema digestivo no está preparado para los sólidos hasta que tienen al menos 4 meses.
La Academia Americana de Pediatría (AAP) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomiendan la lactancia materna exclusiva durante los seis primeros meses de vida del bebé y la introducción de sólidos a los 6 meses. La AAP aconseja dar el pecho hasta el año de edad, y más tiempo si tú y tu bebé lo deseáis.
Que la alimentación complementaria
Contenido de la página ¿Arroz, avena o cebada? ¿Qué cereal infantil u otro alimento formará parte del menú de la primera comida sólida de tu bebé? En este punto, puede que tengas un plan o que estés confundida porque has recibido demasiados consejos de familiares y amigos con opiniones diferentes.
A continuación te ofrecemos información de la Academia Americana de Pediatría (AAP) para ayudarte a preparar la transición de tu bebé a los alimentos sólidos.¿Cuándo puede empezar mi bebé a tomar alimentos sólidos? Recuerda que la preparación de cada niño depende de su propio ritmo de desarrollo.
La lactancia materna es la única fuente de alimentación de tu bebé durante unos 6 meses. Cuando añadas alimentos sólidos a la dieta de tu bebé, sigue dándole el pecho hasta al menos los 12 meses. Puedes seguir dándole el pecho después de los 12 meses si tú y tu bebé lo deseáis. Consulta con el médico de tu hijo las recomendaciones sobre los suplementos de vitamina D y hierro durante el primer año.
NOTA: No pongas cereales para bebés en un biberón porque tu bebé podría atragantarse. Además, puede aumentar la cantidad de comida que come tu bebé y puede hacer que aumente demasiado de peso. Sin embargo, los cereales en el biberón pueden ser recomendables si su bebé tiene