Alimentación del recién nacido
La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda que los bebés sean alimentados exclusivamente con leche materna durante los primeros 6 meses. Después de empezar a tomar alimentos sólidos, los bebés deben ser amamantados durante el primer año de vida e incluso más allá, si así lo desean.
Pero la lactancia materna no es posible o preferible para todas las nuevas madres. La decisión de dar el pecho o el biberón a un bebé suele basarse en el nivel de comodidad de la madre con la lactancia y su estilo de vida. En algunos casos, la lactancia materna puede no ser recomendable para una madre y su bebé. Si tienes alguna duda sobre si dar el pecho o la leche artificial, habla con tu pediatra.
Amamantar a tu recién nacido tiene muchos beneficios. La más importante es que la leche materna es el alimento perfecto para el sistema digestivo del bebé. Tiene los nutrientes que necesita un recién nacido y se digiere fácilmente. Las fórmulas comerciales intentan imitar la leche materna, y se acercan, pero no pueden igualarla exactamente.
anticuerposque ayudan a proteger a los bebés de muchas infecciones, como la diarrea y las infecciones de oído y pulmón. Los bebés amamantados tienen menos probabilidades de desarrollar problemas médicos como la diabetes, el colesterol alto, el asma y las alergias. La lactancia materna también puede hacer que el niño tenga menos probabilidades de padecer sobrepeso.
Quién es el baby-led weaning
Los bebés suelen estar preparados para empezar a comer sólidos entre los 4 y los 6 meses, siempre que muestren signos de preparación, como ser capaces de sentarse erguidos y controlar bien la cabeza. Habla con el médico de tu bebé sobre los alimentos que debes introducir primero, sobre todo si te preocupa el riesgo de alergia. En general, los cereales infantiles y los purés de verduras, frutas y carnes de un solo ingrediente son buenos primeros alimentos. Prueba a darle la cuchara o el destete dirigido por el bebé, y mantén la leche materna o de fórmula hasta que cumpla un año.
Depende. Siempre que tu bebé muestre signos de estar preparado, es probable que tu pediatra te dé el visto bueno para empezar a darle alimentos (también llamados sólidos) en cualquier momento entre los 4 y los 6 meses.
Hasta entonces, la leche materna o la leche de fórmula proporcionan todas las calorías y el alimento que tu bebé necesita. Los bebés aún no tienen la capacidad física necesaria para tragar alimentos sólidos con seguridad, y su sistema digestivo no está preparado para los sólidos hasta que tienen al menos 4 meses.
La Academia Americana de Pediatría (AAP) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomiendan la lactancia materna exclusiva durante los seis primeros meses de vida del bebé y la introducción de sólidos a los 6 meses. La AAP aconseja dar el pecho hasta el año de edad, y más tiempo si tú y tu bebé lo deseáis.
Que la lactancia materna 2 años
Alimentar a tu bebé durante el primer año de vida es una aventura apasionante tanto para los padres como para los bebés. Se trata del desarrollo, la nutrición, la curiosidad, el compartir y el aprendizaje. Además, el apego crece a medida que se desarrolla la rutina diaria con el bebé.
Recuerda que todos los bebés son diferentes. Algunos bebés pueden estar preparados unas semanas antes o justo después de los 6 meses. Sin embargo, esperar después de los 6 meses para introducir otros alimentos aumenta el riesgo de que tu bebé sufra una carencia de hierro.
Comience con alimentos que contengan hierro, que los bebés necesitan para muchos aspectos diferentes de su desarrollo. La carne, las aves de corral, el huevo entero cocido, el pescado, el tofu y las legumbres bien cocidas (alubias, guisantes, lentejas) son buenas fuentes de hierro. Los cereales infantiles enriquecidos con hierro que se compran en las tiendas, como la avena, el trigo, la cebada o el arroz, también son primeros alimentos habituales porque son buenas fuentes de hierro. Ofrezca alimentos ricos en hierro al menos dos veces al día.
Los alimentos sanos que consume toda la familia son la mejor opción para tu bebé. Puedes utilizar alimentos comerciales para bebés, pero lee la etiqueta para asegurarte de que no tienen sal o azúcar añadidos. Se recomienda ofrecer una variedad de texturas (como alimentos grumosos, tiernos y finamente picados, en puré, triturados o molidos) y alimentos blandos para los dedos. A medida que el bebé crezca, ofrézcale alimentos con más textura.
Cuándo pueden los bebés comer comida normal
La leche (materna o de fórmula) proporciona a tu bebé toda la nutrición que necesita para crecer y desarrollarse durante los primeros seis meses. Alrededor de los tres meses, es posible que tu bebé empiece a producir más saliva y a llevarse los puños o los juguetes a la boca, o que dé un estirón y quiera alimentarse más a menudo. Esto forma parte del desarrollo normal y no es un signo de que esté preparado para la comida sólida. Los alimentos sólidos no deben introducirse demasiado pronto porque los bebés no están preparados física o evolutivamente para ello. Algunas de las razones son:
Durante los primeros seis meses, aproximadamente, los bebés utilizan el hierro almacenado en su cuerpo desde que estaban en el útero. También obtienen algo de hierro de la leche materna y/o de los preparados para lactantes. Pero a medida que crecen, las reservas de hierro del bebé disminuyen y, alrededor de los seis meses, no pueden obtener todo el hierro que su cuerpo necesita sólo de la leche materna o de la fórmula. Por eso es importante empezar a introducir alimentos sólidos cuando el bebé muestre interés por ellos, normalmente a los seis meses. Al igual que el Ministerio de Sanidad, te recomendamos que sigas dando el pecho o el biberón a tu bebé -además de darle alimentos sólidos- hasta que cumpla un año o más. Si le das el pecho, es posible que para entonces sientas los pechos más blandos o que no los sientas tan llenos. Esto es normal, porque a estas alturas tus pechos y tu producción de leche se han asentado y son más eficaces. Esto no significa que tu producción se haya reducido. Puedes estar segura de que tu bebé está tomando suficiente leche si: A los seis meses, es posible que tu bebé se distraiga con las voces y los ruidos mientras se alimenta, y que se separe regularmente del pecho, o escupa el biberón, para mirar a su alrededor. Esto es totalmente normal.