Frittata – fácil en el horno – Baja en carbohidratos
Antes de tomar la decisión de ser completamente vegetal, este era uno de mis aperitivos favoritos, que me recordaba a las mañanas perezosas en España bebiendo un café fuerte y amargo y mirando a las montañas. Decidí crear mi propia versión de la tortilla después de que me sirvieran tantas imitaciones tristes y flojas en las cafeterías veganas junto con ese otro clásico vegano mal hecho, la farinita. Este plato es un híbrido: toma la técnica de una tortilla de patatas y el sabor y la profundidad de una farinita bien hecha. Me atrevo a decir que creo que prefiero esto a la versión clásica, con huevo, y ciertamente se conserva mejor para el día siguiente. Sólo hay que asegurarse de preparar la masa de harina de gramo con uno o dos días de antelación. Ingredientes Método Masa madre de centenoPara el pan de cada díaTortillaEnsalada de tomate Ingredientes Método
N
Pesado – Activo durante gran parte del día, caminando sin parar y cargando objetos. Trabajos típicos: enfermera de hospital o de sala, camarera en un restaurante muy concurrido, limpiadora, portera, peón/trabajador de la construcción, jardinero, trabajador agrícola.
Inactivo – Hace muy poco ejercicio, saliendo a caminar de vez en cuando (a un ritmo moderado y con poca intensidad). Pasan la mayor parte del tiempo libre realizando actividades como ver la televisión, jugar con el ordenador, navegar por Internet, leer, cocinar, conducir, realizar tareas domésticas en general.
Moderadamente activo – Hace ejercicio de intensidad ligera a moderada 3-4 veces a la semana. Por ejemplo, ir al gimnasio / nadar / montar en bicicleta / clases de baile / jugar al golf. Paseo diario del perro (a paso ligero, dos veces al día).
Muy activo – Hace ejercicio casi todos los días de la semana realizando entrenamientos de alta intensidad como correr, hacer spinning, deportes de equipo o de competición. O realiza regularmente actividades como jardinería pesada, trabajos pesados de bricolaje.
Receta de tortilla de 3 ingredientes. ¡¡Enseñado por mi amigo español!! El
Ninguno de nosotros se imaginaba que esto iba a suceder. Hace unos meses, el mundo era imparable, e incluso hace 40 días, la vida continuaba aún con el aumento de la pandemia antes conocida como epidemia. La mayoría de nosotros estamos ahora aislados, en cuarentena, trabajando desde casa, sin trabajo, o en cualquier situación en la que nos ponga este virus y sus repercusiones.
Los últimos meses no han sido fáciles, especialmente en el Líbano. Con la crisis financiera que empieza a vislumbrarse desde el verano pasado, (no causada por la Revolución del 17 de octubre, como los políticos, los analistas y los medios de comunicación están lavando el cerebro a la gente para que lo crea) y el gobierno que no está asumiendo la responsabilidad del lío en el que está metido, ha sido muy estresante sobrellevarlo. El enfoque pasó de ser creativo y productivo a terminar el día con seguridad y buscar la manera de asegurar un ingreso para pagar las cuotas. No estoy aquí para entrar en detalles ni para hablar de esto ahora.
El otro día hice esta receta en instagram como parte de un takeover. Era un tutorial de la receta y una demostración de cómo tomo el plato terminado y el estilo de una configuración para la cámara, seguido de una vista previa rápida en el proceso de edición hasta que se publicó la imagen terminada. Aunque soy activa en mis historias de instagram, pero tener una expectativa que cumplir es un poco agotador, pero fui con ella.
Cuando tengas 3 patatas y 2 huevos, prepara este delicioso
Ingredientes y alérgenos: Patata (38%), huevo líquido pasteurizado (32%), cebolla caramelizada (15%) (cebolla, azúcar moreno y regulador de la acidez: ácido cítrico) aceite de girasol, aceite de oliva virgen extra (3%), sal, extractos de fermentos lácticos, levaduras y estabilizadores: carragenina, goma garrofín y goma xantana.
Disfrute de este manjar en pequeños bocados, elaborado con arenque ahumado y huevas de mújol. Es excelente para preparar una variedad de aperitivos y sushi. Además, se puede cocinar o comer tal cual, por lo que podrá orientar sus platos tanto a la cocina tradicional como a la innovadora.Por la compra de este producto se regalará una bandeja de porcelana para aperitivos.
<p>Disfruta con tu familia y amigos de este producto español. La tortilla encebollada, un plato listo para comer. Sólo hay que calentarla en el microondas durante 5 minutos. Es un producto que necesita refrigeración.</p> <p>