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¿Qué fruta ayuda a quitar la diarrea?

abril 9, 2022
¿Qué fruta ayuda a quitar la diarrea?

Tratamiento de la lbs

La diarrea se caracteriza por deposiciones inusualmente sueltas o acuosas. La mayoría de los casos de diarrea están causados por bacterias, virus o parásitos. Los trastornos del sistema digestivo también pueden causar diarrea crónica. Si hablamos de estadísticas, cada año 2.000 millones de personas se ven afectadas por la diarrea. No sólo esto, las investigaciones también han demostrado que hay 1,9 millones de niños menores de 5 años en los países en desarrollo que pierden la vida debido a esta enfermedad cada año.

La diarrea es uno de los problemas de salud más comunes a los que se enfrenta la gente en su día a día. Y, a menudo, buscan remedios caseros para curarla. Pero, ¿está seguro de que está utilizando los remedios caseros correctos para la diarrea o sólo un tiro en la oscuridad? Es muy importante saber lo que funciona y lo que no, ya que la gravedad de la diarrea puede pasar de ser una condición simple o temporal a una condición de riesgo en cualquier momento.

Es importante saber que la dieta del mocoso no proporciona una nutrición equilibrada y no debe consumirse durante más de 2 días (se sentirá mejor en 2 ó 3 días en los casos leves).Ahora bien, ¿cómo ayuda esto? El propósito es comer alimentos suaves y fáciles de digerir para que tu intestino descanse y produzca menos heces. Sin embargo, hay algunos expertos que no aprueban esta dieta para obtener beneficios significativos. Puedes hablar con tu médico para saber si funcionará en tu caso o no.

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Dieta para mocosos

1. Almidones y cereales bajos en fibra Aunque la fibra es un nutriente fundamental que aporta volumen a las heces y mantiene la regularidad de los movimientos intestinales, se recomienda una dieta baja en fibra cuando se tiene diarrea, ya que facilita la digestión y reduce la frecuencia de las deposiciones. Mundkur dice que el arroz hervido, los fideos, el trigo o la avena pueden ayudar, especialmente si tienes heces acuosas.    2. Verduras hervidas Las verduras crudas pueden ser más difíciles de digerir y pueden causar molestias en forma de gases e hinchazón, por lo que las verduras hervidas pueden ser más fáciles para tu sistema cuando tienes diarrea. Mundkur recomienda optar por verduras hervidas como judías verdes, patatas y zanahorias.

3. Sopa y galletasLa sopa puede ayudar a reponer tus niveles de líquidos y nutrientes, mientras que las galletas saladas son útiles ya que suelen tener un alto contenido en sal. La diarrea puede provocar una pérdida considerable de líquidos y electrolitos, que son minerales como el sodio y el potasio, por lo que comer alimentos salados puede ayudar a restablecerlos.4. Pollo o pavo magroLos alimentos grasos con un alto contenido en grasa pueden empeorar la diarrea, así que opta por opciones de carne baja en grasa como el pollo o el pavo sin piel. Mundkur recomienda hornear la carne y comerla sin condimentar, ya que las especias y los condimentos pueden irritar tu sistema. Puedes utilizar hierbas secas o frescas, como la albahaca, el perejil, el tomillo, el romero, el orégano o el cilantro para aromatizar la carne, dice Mundkur.

Dieta para la diarrea

… / Dieta y nutrición / Alimentación saludable durante el tratamiento / Cómo y qué comer cuando se tienen efectos secundarios relacionados con el tratamientoCómo comer cuando se tiene diarreaLa diarrea puede ser un efecto secundario de la quimioterapia. Los cambios en la dieta pueden ayudar.    PublicidadLa diarrea puede ser un efecto secundario de la quimioterapia. Si tiene diarrea que dura más de 24 horas, o si tiene dolor y calambres, llame a su médico. Los cambios en su dieta pueden ayudar. Beba muchos líquidos que contengan sustancias químicas y minerales clave para no deshidratarse. Las bebidas con potasio, como los zumos de frutas y las bebidas deportivas, son especialmente buenas. Tu médico puede recetarte medicamentos si la diarrea es muy intensa. Aprende más sobre las causas de la diarrea y los medicamentos que pueden ayudar.

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Si tiene diarrea y síntomas potencialmente relacionados como náuseas, calambres estomacales e hinchazón, un cambio temporal a una dieta limitada puede reducir el estrés en su sistema digestivo. La dieta para la diarrea da a sus intestinos la oportunidad de descansar y ayuda a restablecer el equilibrio de líquidos y electrolitos de su cuerpo.

Los electrolitos son minerales presentes en los fluidos corporales, como el sodio y el potasio. Son importantes mensajeros químicos necesarios para los latidos del corazón, las señales nerviosas y otras funciones. La pérdida de líquidos en la diarrea puede provocar un desequilibrio de electrolitos, que puede causar problemas médicos graves.

La elección de alimentos sencillos disminuye la cantidad de residuos, o desechos no digeridos, en el colon. El colon es la última parte de su tracto digestivo antes de que los residuos salgan del cuerpo, por lo que menos residuos significa menos movimientos intestinales urgentes.

La dieta para la diarrea tiene mucho en común con la conocida dieta BRAT, que se utiliza para una variedad de problemas digestivos. BRAT significa plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas, y encontrará estos y otros productos en la lista de alimentos aprobados para la dieta contra la diarrea.

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