Comida con menos calorías de la comida china para llevar
Pesado – Activo durante gran parte del día, caminando sin parar y cargando objetos. Trabajos típicos: enfermera de hospital o de sala, camarera en un restaurante muy concurrido, limpiadora, portera, peón/trabajador de la construcción, jardinero, trabajador agrícola.
Inactivo – Hace muy poco ejercicio, saliendo a caminar de vez en cuando (a un ritmo moderado y con poca intensidad). Pasan la mayor parte del tiempo libre realizando actividades como ver la televisión, jugar con el ordenador, navegar por Internet, leer, cocinar, conducir, realizar tareas domésticas en general.
Moderadamente activo – Hace ejercicio de intensidad ligera a moderada 3-4 veces a la semana. Por ejemplo, ir al gimnasio / nadar / montar en bicicleta / clases de baile / jugar al golf. Paseo diario del perro (a paso ligero, dos veces al día).
Muy activo – Hace ejercicio casi todos los días de la semana realizando entrenamientos de alta intensidad como correr, hacer spinning, deportes de equipo o de competición. O realiza regularmente actividades como jardinería pesada, trabajos pesados de bricolaje.
Cuántas calorías tiene el pollo agridulce de la comida china
Como enfermera titulada con más de 15 años de experiencia diversificada, Juliet Wilkinson inerva a nuestra población preocupada por la salud mediante artículos de expertos. Es una profesional motivada que cree que la atención preventiva es el primer paso hacia la salud y el bienestar. Más de este autor Nuestro proceso editorial
El Departamento de Agricultura de EE.UU. sugiere una pauta aproximada de 2.000 calorías al día para una persona media. Las calorías que se consumen en un plato de comida china varían en función de la selección del aperitivo y del plato principal, así como del tamaño de la ración.
Una cena china no está completa sin un rollo de huevo, arroz frito y sopa wonton. El rollo de huevo y la sopa añaden 200 y 100 calorías al plato, respectivamente. El arroz frito chino contiene la friolera de 1.500 calorías por ración.
El pollo y arroz del General Tso es un brebaje frito de rica salsa, trozos de pollo frito y arroz blanco. Este plato principal aporta 1.600 calorías, según el Center for Science in Public Interest.
Calculadora de comida china
Pesado – Activo durante gran parte del día, caminando sin parar y cargando objetos. Trabajos típicos: enfermera de hospital o de sala, camarera en un restaurante muy concurrido, limpiadora, portera, peón/trabajador de la construcción, jardinero, trabajador agrícola.
Inactivo – Hace muy poco ejercicio, saliendo a caminar de vez en cuando (a un ritmo moderado y con poca intensidad). Pasan la mayor parte del tiempo libre realizando actividades como ver la televisión, jugar con el ordenador, navegar por Internet, leer, cocinar, conducir, realizar tareas domésticas en general.
Moderadamente activo – Hace ejercicio de intensidad ligera a moderada 3-4 veces a la semana. Por ejemplo, ir al gimnasio / nadar / montar en bicicleta / clases de baile / jugar al golf. Paseo diario del perro (a paso ligero, dos veces al día).
Muy activo – Hace ejercicio casi todos los días de la semana realizando entrenamientos de alta intensidad como correr, hacer spinning, deportes de equipo o de competición. O realiza regularmente actividades como jardinería pesada, trabajos pesados de bricolaje.
Información nutricional de los alimentos chinos
¿Qué haces cuando no tienes tiempo de preparar la cena? ¡Pedirla fuera! La pizza y la comida china son dos de las opciones más populares para llevar. Mis clientes me preguntan a menudo qué pienso de la comida china como opción saludable. Pues bien, yo no la daría por buena. Muchos de los platos tienen más de 800 calorías, ¡y eso antes de añadir las bolas de masa frita o el arroz! La mayoría de la gente no se da cuenta del alto contenido calórico que puede tener. Así que hice un pequeño trabajo de investigación para averiguar las calorías de la comida china.
Me gusta especialmente la resolución de problemas, ya sea ayudando a las mujeres a vencer los problemas que las atormentan desde hace años, ayudando a un ejecutivo ocupado a encontrar formas prácticas de tener un corazón sano, o proporcionando consejos para ayudar a revertir la diabetes. Por eso estoy en una búsqueda constante para ampliar mis conocimientos manteniéndome al tanto de las últimas investigaciones.