Los alimentos ayudan a la implantación
Según un informe de la UNSW publicado en 2018, casi 16.00 bebés de FIV nacieron en Australia y Nueva Zelanda en 2016/17 como resultado de ciclos realizados en 2016. Esa es la cifra más alta de bebés nacidos a través de la FIV en la historia de Australia, y el aumento en el número de nacidos vivos refleja tanto el aumento en el número de ciclos como la mejora en las tasas de éxito en los últimos años.
McGrice explica que una dieta adaptada puede servir para optimizar la fertilidad y ayudar a controlar los problemas de ovulación, recuento de óvulos, calidad de los mismos, salud del esperma, implantación del embrión, revestimiento uterino, ovarios poliquísticos y endometriosis, que pueden afectar al éxito de la FIV.
“La dieta mediterránea es muy rica en grasas buenas, que son antiinflamatorias”, afirma. Puede ayudar a optimizar la salud de los óvulos y a reducir la inflamación para ayudar a conseguir el embarazo”.
Explica que la dieta baja en IG puede ayudar a regular los niveles de insulina para reducir el impacto negativo que puede tener en la fertilidad y la ovulación. La dieta mediterránea también es rica en proteínas vegetales, frutas y verduras ricas en antioxidantes, lo que puede mejorar la salud de los óvulos.
Cuándo se produce la implantación
Si está preparada para ampliar su familia y empezar con el proceso de fecundación in vitro, es posible que experimente varias emociones en relación con el siguiente paso y con todo el proceso. Todos estos sentimientos encontrados son bastante comunes, ya que el tratamiento de FIV puede llevar mucho tiempo, ser físicamente agotador y ser un procedimiento caro. Pero con todo esto, hay que cuidar la salud y el cuerpo, lo que exige una dieta equilibrada durante y después del tratamiento de FIV.
Es realmente crucial para las mujeres tener alimentos saludables y equilibrados para comer antes de la transferencia de embriones durante el tratamiento de FIV. Durante este tiempo, no es necesario hacer grandes cambios si no lo estabas haciendo ya.
Las investigaciones manifiestan que una dieta mediterránea puede mejorar la tasa de éxito de la FIV entre las mujeres de treinta y cinco años que no tienen obesidad. Durante una dieta de tratamiento de FIV, motive a su pareja para que siga la dieta mediterránea con usted.
Si hablamos de los alimentos que hay que comer después de la transferencia de embriones, orientamos a nuestras pacientes de FIV para que coman como si ya estuvieran embarazadas. Si lo hacen, se asegurarán una salud y un bienestar óptimos desde el principio de un posible embarazo. Preferiblemente, las pacientes deben consumir alimentos saludables en los meses que dominan su procedimiento de FIV.
Consejos para las dos semanas de espera
La espera de dos semanas puede ser un momento de ansiedad. El tiempo parece ralentizarse y a veces empiezas a centrarte en los primeros síntomas del embarazo, y una pregunta que nos hacen mucho es “¿qué puedo comer en las dos semanas de espera para ayudar a mis posibilidades de implantación?”
Así que, en este artículo, nos asociamos con la dietista Aleisha Deane APD para guiarte a través de las cosas clave en las que debes centrarte durante las dos semanas de espera en términos de tu dieta y también de tu estilo de vida.
La implantación se refiere al momento en que el embrión se implanta en el revestimiento del endometrio. Para optimizar las posibilidades de implantación, debemos favorecer el crecimiento de un revestimiento endometrial grueso y saludable y tener niveles bajos de inflamación. Esto proporcionará un entorno nutritivo en el que el embrión querrá vivir.
Rico en folato, que ya sabemos que desempeña un papel clave en la prevención de los defectos del tubo neural, y ahora tiene posibles beneficios para favorecer la implantación. En un estudio de mujeres sometidas a TRA, una mayor ingesta de folato se asoció con mejores resultados tanto en la implantación como en el embarazo clínico (Gaskins, A.J., et al 2014)
Dieta para la FIV
Nueces de BrasilLas nueces de Brasil son una fuente increíble de selenio, que es un mineral que ayuda a engrosar la pared uterina, y un revestimiento saludable ayuda a la implantación.El selenio también funciona como un anticoagulante suave que puede aumentar el flujo de sangre al útero y los ovarios, lo que también puede aumentar la posibilidad de concebir. Las propiedades anticoagulantes del selenio también pueden ayudar a prevenir la coagulación de la sangre. A veces, el revestimiento del útero y el feto en desarrollo pueden desarrollar un coágulo sanguíneo, lo que puede provocar un aborto prematuro. Se suele recomendar la aspirina a las mujeres que han sufrido varios abortos, porque la aspirina diluye la sangre y puede reducir en gran medida la probabilidad de que se forme un coágulo.El selenio también actúa como antioxidante y puede ayudar a crear un entorno saludable para el óvulo en desarrollo al disminuir los radicales libres dañinos en el cuerpo. ¿Cuánto y cuándo comer? Un óvulo fecundado se introduce en el revestimiento uterino aproximadamente una semana después de la ovulación, por lo que hay que consumir de 2 a 3 nueces de Brasil al día, desde el día de la ovulación hasta 10 días después de la misma. LEER MÁS: Cómo aumentar la fertilidad reduciendo la inflamación