Alimentos ricos en fibra
El objetivo de una dieta baja en fibra es elegir alimentos que sean fáciles de digerir para su cuerpo. Esta dieta incluye pan blanco, arroz blanco, galletas, verduras cocidas y fruta sin piel ni semillas. Comer estos alimentos ayudará a ralentizar los movimientos intestinales. Es importante evitar los alimentos ricos en fibra. Por ejemplo, las judías, los cereales integrales, las verduras crudas, las bayas, los frutos secos y las semillas. No consuma más de 10-15 gramos de fibra al día.
Los pacientes que se someten a una preparación intestinal para una colonoscopia deben seguir una dieta baja en fibra 3 días antes de su procedimiento para ayudar a que la limpieza sea más eficaz. Los pacientes a los que se les ha diagnosticado diverticulitis, enfermedad intestinal inflamatoria, estrechamiento del intestino o cirugía intestinal previa también pueden beneficiarse de una dieta baja en fibra.
Una dieta restringida en fibra puede ser necesaria durante un corto periodo de tiempo o durante el resto de su vida, dependiendo de su condición médica. Trabaje con su médico o dietista para determinar qué es lo mejor para usted.
Low fiber deutsch
Si tiene ciertos problemas médicos, es posible que le pidan que reduzca la cantidad de fibra en su dieta para que sus intestinos descansen. Una dieta baja en fibra reduce la cantidad de alimentos no digeridos que se mueven a través de los intestinos, de modo que su cuerpo produce una menor cantidad de heces. Se puede sugerir una dieta baja en fibra después de algunos tipos de cirugía o si tiene diarrea, calambres o problemas para digerir los alimentos.
Hay dos tipos de fibra, la soluble y la insoluble. La fibra insoluble no se disuelve en el estómago y puede tener trozos duros y ásperos que irritan los intestinos a su paso. La fibra soluble atrae el agua a los intestinos y se convierte en un gel. Los alimentos con un poco de fibra soluble a menudo pueden comerse en pequeñas cantidades (dependiendo de por qué estás en una dieta baja en fibra) porque el gel de fibra blanda no irrita los intestinos de la misma manera.
Si tu médico te indica que sigas una dieta baja en fibra, aquí tienes los alimentos con poca fibra que puedes comer y los alimentos con más fibra que debes evitar. Recuerde que debe elegir siempre los alimentos que comería normalmente. No pruebe ningún alimento que le haya causado molestias o reacciones alérgicas en el pasado.
Dieta baja en fibra deutsch
La dieta baja en fibra es un plan de alimentación utilizado para reducir la cantidad de alimentos no digeridos que pasan por el cuerpo. Consiste en limitar la cantidad de fibra que se ingiere al día para que el cuerpo produzca menos heces. La dieta baja en fibra puede ayudar a disminuir síntomas como los calambres abdominales, la hinchazón y la diarrea.
Algunos tratamientos contra el cáncer irritan el tracto digestivo o dificultan la evacuación de las heces. La dieta baja en fibra puede promover el movimiento de los alimentos sólidos a través del tracto digestivo. Esto disminuye el riesgo de obstrucciones intestinales. La dieta baja en fibra puede ayudar a las personas que se han sometido a una cirugía intestinal, que están recibiendo radiación en zonas del cuerpo que afectan al tracto digestivo o que tienen una obstrucción intestinal o un estrechamiento de los intestinos.
La mejor manera de mantenerse sano con la dieta baja en fibra es incluir una amplia variedad de alimentos en su dieta. Incorpore verduras bien cocidas y frutas enlatadas o crudas de textura suave. Disfrute de pequeñas porciones de frutas y verduras en batidos, licuados o sopas en combinación con otros ingredientes no fibrosos. Pregunte a su médico cuándo puede empezar a introducir de nuevo la fibra en su dieta.
Verduras con poca fibra
Los artículos de Verywell Health son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud. Estos revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
El Dr. Doru Paul está triplemente certificado en oncología médica, hematología y medicina interna. Es profesor asociado de medicina clínica en el Weill Cornell Medical College y médico adjunto en el Departamento de Hematología y Oncología del New York Presbyterian Weill Cornell Medical Center.
Las verduras de hoja verde, los productos lácteos, los cereales integrales y algunos otros alimentos tienden a dejar partes no digeridas (residuos) en el colon. Una dieta baja en residuos limita estas opciones, que son especialmente ricas en fibra, para reducir las heces. Esto permite que el sistema digestivo (el intestino grueso, en particular) descanse, ya que las deposiciones serán más pequeñas y menos frecuentes.
Los alimentos con alto contenido en fibra, especialmente las “fibras”, tienden a dejar en el colon algunas partículas vegetales que no pueden ser digeridas. Esta materia no digerida procede principalmente de las frutas, las verduras y los cereales integrales, aunque los productos lácteos también pueden dejar residuos.