Crema de arroz en lata
El cereal Crema de Arroz es simplemente arroz molido en gránulos, pero puede ser mucho más si sabes cómo trabajarlo. La Crema de Arroz se cocina en menos de cinco minutos si la sirves como plato independiente. Pero puede ir un paso más allá y utilizarla como base para el arroz con leche, como espesante para sopas o como sustituto de la harina. Cuando prepares el cereal solo, haz tantas porciones como necesites utilizando la misma proporción de ingredientes, 1/4 de taza de cereal por taza de líquido para cada porción. Prueba una receta adaptada del sitio web de Cream of Wheat.
Hornea el arroz con leche hasta que un cuchillo insertado en el centro salga limpio, o durante unos 30 a 35 minutos. Saque la bandeja del horno y colóquela sobre una rejilla. Deje que el pudín se enfríe durante unos minutos, o hasta que las tazas estén lo suficientemente frías como para manejarlas, y sirva.
Consejo Muela la crema de arroz en un molinillo de especias para utilizarla como agente espesante. Muela el arroz hasta que se convierta en polvo. Utilizar 1 cucharada de Crema de Arroz molida por cada cuarto de galón de líquido y cocer a fuego lento durante 5 minutos. Añada más arroz molido para obtener una consistencia más espesa.
¿De qué está hecha la crema de arroz?
La Crema de Arroz Time 4 es una fuente de hidratos de carbono saludable y versátil, sin azúcar ni gluten, que puede mezclarse con agua caliente y convertirse en una papilla de arroz espesa y cremosa. Puedes añadir proteína en polvo para aumentar el contenido de proteínas, mantequilla de frutos secos para aumentar la grasa y fruta seca para aumentar los niveles de carbohidratos para hacer un desayuno delicioso y equilibrado.
Los carbohidratos son una fuente de energía vital tanto para el rendimiento de resistencia como para las actividades intermitentes de alta intensidad. Los atletas y culturistas intentan maximizar las reservas de carbohidratos de su cuerpo para prepararse para la competición mediante un proceso conocido como “carga de carbohidratos” o “carburación”. Esto permite a los atletas de resistencia aumentar la cantidad de combustible disponible para los músculos que trabajan durante una actividad prolongada, como correr un maratón, mientras que los culturistas emplean esta técnica para maximizar el tamaño y la definición muscular.
La Crema de Arroz es un carbohidrato complejo fácil de digerir, hecho de harina de arroz blanco, que puede proporcionar un rápido suministro de energía. No contiene azúcar ni gluten y es una opción perfecta para una dieta de culturismo. También puede proporcionar las calorías extra necesarias para aumentar la masa muscular, además de otros beneficios.
Cómo preparar la crema de arroz
¿Sabías que necesitas algo más que proteínas para mantener la masa muscular? Cuando los niveles de glucosa en sangre descienden, el glucógeno se utiliza como energía y luego se restablece mediante la ingesta de hidratos de carbono. Por eso la crema de arroz es un complemento conveniente para su dieta, según sus objetivos de composición corporal. Formulado con arroz jazmín orgánico granulado, 100% Pure ha cargado este cremoso snack con carbohidratos complejos para un apoyo energético sostenido durante esos duros entrenamientos o simplemente para alimentar su cuerpo a lo largo de esos ajetreados días sobre la marcha. Apto para veganos, sin gluten ni productos lácteos añadidos, Cream of Rice también está cargado de MCT (triglicéridos de cadena media) y tiene menos de 1 g de azúcar por porción.
Ya sea que necesite combustible adicional para apoyar esas sesiones de entrenamiento intensas o que esté buscando una nueva opción de merienda o desayuno cremoso, la Crema de Arroz 100% pura promueve la versatilidad, el sabor delicioso y los nutrientes de calidad con su fórmula vegana y baja en calorías. Llena tu abundante tazón de Crema de Arroz con bayas y plátanos, o si te gusta un poco de textura, añade tu mantequilla de frutos secos o semillas favoritas. Las opciones son infinitas con estos cuatro sabores: Chocolate, Manzana y Canela, Mantequilla de Cacahuete y Fresas y Nata.
Instrucciones para la crema de arroz en el microondas
Menos conocida que la avena u otros superalimentos, la crema de arroz es sin embargo un verdadero aliado para los culturistas. Naturalmente sin gluten, es una excelente fuente de hidratos de carbono para los deportistas que quieren aumentar su masa muscular. Descubre los beneficios de la crema de arroz, así como una sabrosa receta rica en proteínas y fácil de preparar al final de este artículo.
La crema de arroz es un alimento vegetal elaborado con harina de arroz, que se obtiene moliendo finamente los granos de arroz. La harina de arroz se mezcla después con un líquido (agua o bebidas vegetales como la leche de almendras o la leche de soja) para obtener la crema.
Esta crema vegetal puede utilizarse en muchas recetas y otras preparaciones culinarias (tanto en platos como en postres, pasteles o gachas). Puede sustituir a la nata fresca o dar una textura más suave a sus comidas y aperitivos.
La crema de arroz es muy digestiva y favorece la saciedad. Además, la absorción de la crema de arroz por el organismo es rápida. Por lo tanto, se puede consumir fácilmente antes de los entrenamientos para llenarse de la energía necesaria para un buen crecimiento muscular.