El alcohol menos perjudicial para el hígado
A lo largo de los cerca de 10.000 años que el ser humano lleva consumiendo bebidas fermentadas, también ha discutido sobre sus ventajas y desventajas. El debate continúa hoy en día, con un animado tira y afloja sobre si el alcohol es bueno o malo para la salud.
Se puede decir que el alcohol es tanto un tónico como un veneno. La diferencia radica sobre todo en la dosis. El consumo moderado de alcohol parece ser bueno para el corazón y el sistema circulatorio, y probablemente protege contra la diabetes de tipo 2 y los cálculos biliares. El consumo excesivo de alcohol es una de las principales causas de muerte evitable en la mayoría de los países. En Estados Unidos, el alcohol está implicado en aproximadamente la mitad de los accidentes de tráfico mortales. [1] El consumo excesivo de alcohol puede dañar el hígado y el corazón, perjudicar al feto, aumentar las posibilidades de desarrollar cáncer de mama y otros tipos de cáncer, contribuir a la depresión y la violencia e interferir en las relaciones.
La naturaleza bicéfala del alcohol no debería ser una sorpresa. El ingrediente activo de las bebidas alcohólicas, una simple molécula llamada etanol, afecta al cuerpo de muchas maneras diferentes. Influye directamente en el estómago, el cerebro, el corazón, la vesícula biliar y el hígado. Afecta a los niveles de lípidos (colesterol y triglicéridos) e insulina en la sangre, así como a la inflamación y la coagulación. También altera el estado de ánimo, la concentración y la coordinación.
El alcohol menos perjudicial para los diabéticos
Todo el mundo sabe que el whisky con hielo es una buena manera de relajarse después de un largo día en la oficina. Pero incluso mejor que el zumbido es la creciente lista de beneficios para la salud que se atribuyen a beber uno. Siempre que se beba con moderación, he aquí cinco formas en las que el whisky es realmente bueno para la salud. Al igual que el champán, el whisky puede ayudar a reducir el riesgo de demencia.
Un estudio de caso de 2003 informó de que los adultos que consumían de una a seis bebidas alcohólicas a la semana mostraban un riesgo significativamente menor de demencia que los que se abstenían de beber alcohol. También hay que señalar que los bebedores moderados también salieron mejor parados que los participantes en el estudio que tomaban más de seis bebidas alcohólicas a la semana. 2. Aunque los pelos de punta no ayuden si las náuseas son provocadas por la resaca, beber un whisky después de una comida copiosa puede ayudar a aliviar el malestar estomacal. La alta graduación del whisky lo convierte en un excelente digestivo, ya que estimula las enzimas del estómago, que ayudan a descomponer los alimentos.3. Los whiskies de una sola malta contienen más ácido elágico que el vino tinto.
El alcohol menos perjudicial para el estómago
Tanto para los hombres como para las mujeres, el riesgo de morir por una enfermedad o lesión relacionada con el alcohol se mantiene por debajo de 1 entre 100 si no se consumen más de 10 bebidas estándar a la semana y no se consumen más de 4 bebidas estándar en un solo día. Cuanto menos se beba, menor será el riesgo de sufrir daños por el alcohol.
Si está embarazada, o planea un embarazo, no debe beber alcohol. Si está amamantando, no beber alcohol es lo más seguro para su bebé. Beber cualquier cantidad de alcohol puede dañar al feto (bebé no nacido) o al bebé.
Dolor de estómago después de beber
Los estadounidenses se preparan para un verano caliente y lleno de alcohol. Pero para algunos, beber alcohol es una forma segura de sentirse de todo menos caliente.Beber demasiado puede dejar a cualquiera con una desagradable resaca y un malestar estomacal. El consumo de alcohol hace que el estómago produzca más ácido de lo habitual, lo que puede provocar síntomas de reflujo, vómitos o diarrea.Para las personas con trastornos digestivos, como el síndrome del intestino irritable, la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa, incluso un poco de exceso de ácido es suficiente para inflamar el intestino y desencadenar síntomas desagradables.Limitar la cantidad de alcohol que se bebe puede ayudar. Si sabes que tienes un intestino sensible, también puede ser prudente tener en cuenta con qué mezclas tu bebida -ya sean burbujas, gluten o zumos azucarados- y si eso puede alterar tu estómago.
Aunque las bebidas dulces pueden tener un buen sabor, es más probable que le causen un malestar estomacal si tiene un historial de problemas digestivos. Todas estas bebidas contienen FODMAPS, o azúcares fermentables, que no son fácilmente digeridos por las personas con SII, Crohn y colitis. Si eres sensible a los FODMAPS, puedes experimentar hinchazón, dolor de estómago, estreñimiento o diarrea.