La mejor papilla para un bebé de 4 meses
Una amiga acaba de empezar a dar a su bebé de 3 meses compota de manzana y cereales de arroz. Mi hijo tiene sólo 2 semanas menos que el suyo y me pregunto si yo también debería introducir los sólidos pronto. ¿Cuándo debería empezar? – Taylor
Cuando sea el momento adecuado, puedes empezar con un cereal para bebés de un solo grano y enriquecido con hierro. Empieza con 1 ó 2 cucharadas de cereales mezcladas con leche materna, de fórmula o agua. Alimenta a tu bebé con una pequeña cuchara para bebés. No añadas cereales u otros alimentos al biberón del bebé porque puede aumentar demasiado de peso. Deja que tu bebé practique a comer con cuchara y que aprenda a parar cuando esté lleno.
Cuando tu bebé se acostumbre a comer el primer alimento, introduce otros, como purés de carne, frutas, verduras, alubias, lentejas o yogur. Prueba un alimento cada vez y espera unos días antes de probar algo nuevo para asegurarte de que tu bebé no tiene una reacción alérgica.
Entre los alimentos que puedes introducir a tu bebé pueden estar los que tienen más probabilidades de causar alergias. Entre ellos están los cacahuetes, los huevos, la leche de vaca, el marisco, los frutos secos, el trigo y la soja. Esperar a empezar con estos alimentos no evita las alergias alimentarias. Habla con tu médico si te preocupan las alergias alimentarias, especialmente si algún familiar cercano tiene alergias, alergias alimentarias o enfermedades relacionadas con las alergias, como el eczema o el asma.
Tabla de alimentos para bebés de 4 meses
Si tu médico te da el visto bueno, pero tu bebé parece frustrado o desinteresado por los alimentos sólidos, intenta esperar unos días antes de volver a intentarlo. La leche materna y la leche de fórmula seguirán satisfaciendo las necesidades nutricionales mientras tu bebé aprende a comer alimentos sólidos. Pero a partir de los 6 meses, los bebés necesitan la nutrición adicional -como el hierro y el zinc- que proporcionan los alimentos sólidos.
Observa las señales de que tu hijo tiene hambre o está lleno. Responda a estas señales y deje que su hijo pare cuando esté lleno. Un niño que está lleno puede chupar con menos entusiasmo, dejar de hacerlo o rechazar el pecho o el biberón. Con los alimentos sólidos, puede apartarse, negarse a abrir la boca o escupir la comida.
Cuando tu bebé esté preparado y el médico te diga que puedes probar los alimentos sólidos, elige un momento del día en el que tu bebé no esté cansado o de mal humor. Lo que quieres es que tu bebé tenga un poco de hambre, pero no tanta como para estar molesto. Por eso, quizá quieras darle primero un poco de leche materna o de fórmula.
La mayoría de los primeros alimentos de los bebés son cereales infantiles enriquecidos con hierro y mezclados con leche materna o de fórmula. Coloca la cuchara cerca de los labios de tu bebé y deja que lo huela y lo pruebe. No te sorprendas si esta primera cucharada la rechaza. Espera un minuto y vuelve a intentarlo. La mayoría de los alimentos que se ofrecen al bebé a esta edad acabarán en su barbilla, babero o bandeja de la trona. De nuevo, esto es sólo una introducción.
Tabla de alimentos para bebés de 3 meses
Cuando empieces a destetar, los purés suaves, con una consistencia similar a la de la nata, y con sabores suaves son perfectos para introducir a tu bebé en la alimentación sólida. El arroz para bebés es un primer alimento ideal para el destete porque puedes prepararlo con su leche habitual para que tenga un sabor familiar. Esto facilita la transición y tu bebé aceptará mejor la sensación de desconocimiento. Al principio, prueba con una o dos cucharaditas al día para facilitarle la entrada. Después, ve aumentando gradualmente el número de tomas al día. Un buen consejo es que pruebes a darle zanahorias: tienen un dulzor natural que a los bebés les encanta, lo que les ayuda a aprender a disfrutar de las verduras desde el principio.
Papilla para el bebé de 4 meses
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Si es usted padre o madre primerizos, la cuestión de cuándo empezar a dar alimentos sólidos a su bebé puede resultar desalentadora. Los familiares y amigos bienintencionados tienen sus propias creencias sobre la introducción de sólidos y pueden esperar que usted esté de acuerdo con sus opiniones. Pero empezar con los alimentos sólidos demasiado pronto puede tener consecuencias para la salud.
Si tu bebé parece querer los sólidos, o si esperas que los alimentos sólidos calmen el malestar, es posible que estés ansioso por empezar. Antes de hacerlo, echa un vistazo a lo que dicen las investigaciones sobre cuándo empezar a dar a tu bebé alimentos sólidos, incluyendo la comida para bebés.
La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda esperar hasta que el bebé tenga al menos cuatro meses para introducir los alimentos sólidos. Incluso es mejor, dice la organización, esperar hasta que el bebé tenga seis meses.