Quién la alimentación complementaria
Con el Día de Acción de Gracias a la vuelta de la esquina, muchos padres primerizos empiezan a pensar en que el bebé participe en la comida familiar. Empezar a comer sólidos es un hito emocionante e importante en el desarrollo de tu bebé. Es importante que introduzcas los sólidos en el momento adecuado. Aquí tienes algunos consejos útiles de nuestra directora del programa Parent & Me, la Dra. Jill Campbell, sobre cuándo y cómo introducir los sólidos en la dieta de tu bebé y qué alimentos probar primero:
2. Consulta con tu pediatra. A menudo, el aguacate, el boniato, la calabaza, las judías verdes, los guisantes, los melocotones, las peras, los plátanos, la quinoa, la cebada y la avena son buenos alimentos para empezar. No utilices una mezcla de alimentos, porque si tu bebé es alérgico a uno de ellos, no sabrás a cuál.
3. Al principio, es probable que empieces con una toma al día. La cantidad puede ser tan pequeña como una o dos cucharaditas o tan grande como dos cucharadas. Al principio, haz la comida muy líquida añadiéndole leche materna, de fórmula o agua. Nos encantan las nuevas cucharas de entrenamiento y los cuencos de vapor Olababy, diseñados específicamente para el baby led weaning.
Destete deutsch
Lista de preguntas frecuentes sobre los purés P: ¿Son malos los purés para el bebé? R: No, no hay ninguna investigación que demuestre que los purés sean malos para los bebés. Piensa en los purés como una de las muchas texturas que tu bebé necesita dominar mientras aprende a comer.P: ¿Cuándo se puede empezar a hacer purés? R: La mayoría de los bebés están preparados para empezar a comer sólidos, incluidos los purés, alrededor de los 6 meses de edad. Deberá comprobar los signos de preparación, como la capacidad de sentarse de forma independiente con un buen control de la cabeza y el cuello, la pérdida del reflejo de empuje de la lengua, la capacidad de llevarse objetos a la boca y el interés por los alimentos de la mesa. P: ¿Cuándo hay que dejar los purés? R: La mayoría de los bebés deberían dejar los purés a los 9 meses de edad. Las investigaciones demuestran que cuanto más tiempo se tarda en introducir texturas más avanzadas, mayor es el riesgo de que se produzcan dificultades de alimentación más adelante en la infancia. P: ¿Cuánto tiempo se conservan los purés en la nevera? R: Normalmente, los tarros de puré abiertos pueden durar en el frigorífico entre 24 y 48 horas. Consulta siempre la etiqueta de cualquier alimento para bebés comprado en la tienda para conocer las instrucciones de seguridad específicas.
Arranques sólidos
Entre todas las fuentes de las que nos informamos, hay un número abrumador de opiniones sobre cómo introducir los sólidos a tu bebé. En este artículo, aprende la diferencia entre introducir los sólidos con los purés tradicionales alimentados con cuchara o con el baby led weaning, junto con sus posibles beneficios e inconvenientes.
El destete dirigido por el bebé comienza con purés alimentados con cuchara, seguidos de purés grumosos, para luego pasar a alimentos sólidos blandos con los dedos y, por último, a alimentos blandos de mesa.1, 2 Es importante avanzar progresivamente en las texturas a medida que el bebé madura y se muestra preparado.3, 4
Aunque muchos pediatras siguen recomendando un monograno fortificado mezclado con leche materna o de fórmula como primer alimento, seguido de purés de verduras y frutas, no existen pruebas médicas que indiquen que los sólidos deban introducirse en un orden específico.5, 6
En lugar de preocuparse por el orden de introducción de los alimentos, el objetivo principal es introducir muchos sabores para preparar al bebé para que le guste una gran variedad de alimentos en el futuro.7, 8 Al empezar, alrededor de los 6 meses, se pueden introducir todos los alimentos: proteínas, verduras, frutas, cereales y grasas saludables.
Bebé comiendo sólidos 3 meses
Lista de preguntas frecuentes sobre los purés P: ¿Son malos los purés para el bebé? R: No, no hay estudios que demuestren que los purés sean malos para los bebés. Piensa en los purés como una de las muchas texturas que tu bebé necesita dominar mientras aprende a comer.P: ¿Cuándo se puede empezar a comer purés? R: La mayoría de los bebés están preparados para empezar a comer sólidos, incluidos los purés, alrededor de los 6 meses de edad. Deberá comprobar los signos de preparación, como la capacidad de sentarse de forma independiente con un buen control de la cabeza y el cuello, la pérdida del reflejo de empuje de la lengua, la capacidad de llevarse objetos a la boca y el interés por los alimentos de la mesa. P: ¿Cuándo hay que dejar los purés? R: La mayoría de los bebés deberían dejar los purés a los 9 meses de edad. Las investigaciones demuestran que cuanto más tiempo se tarda en introducir texturas más avanzadas, mayor es el riesgo de que se produzcan dificultades de alimentación más adelante en la infancia. P: ¿Cuánto tiempo se conservan los purés en la nevera? R: Normalmente, los tarros de puré abiertos pueden durar en el frigorífico entre 24 y 48 horas. Consulta siempre la etiqueta de cualquier alimento para bebés comprado en la tienda para conocer las instrucciones de seguridad específicas.