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¿Cuántas veces dar legumbres a un bebé?

mayo 5, 2022
¿Cuántas veces dar legumbres a un bebé?

¿Pueden los bebés tomar judías enlatadas?

Verás que, a medida que tu bebé coma más alimentos sólidos, la cantidad de leche que necesita empezará a reducirse. Una vez que tu bebé coma bastantes sólidos varias veces al día, puede prescindir de una toma, pero sigue dándole el pecho o 500-600 ml (aproximadamente un litro) de leche de fórmula infantil al día hasta al menos los 12 meses de edad.

Debes evitar el uso de cualquier cosa con tetina. Si tu hijo pasa demasiado tiempo con una tetina en la boca, puede dañar sus dientes y retrasar el desarrollo del habla. En esta etapa, no es necesario hervir el agua, a menos que la utilices para preparar la leche de fórmula.

Alubias enlatadas para el bebé

Muchos consideran que las alubias son una fuente de alimentación, ya que están repletas de vitaminas, minerales, antioxidantes, fibra y proteínas. Los beneficios de las alubias para la salud de tu bebé en crecimiento pueden ser inmensos. Por lo tanto, puedes incluir las alubias en la dieta de tu bebé cuando esté listo para hacer la transición de la leche a los sólidos. Puede ser conveniente restringir el tamaño de las porciones servidas a los bebés al principio. Además, puedes empezar con lentejas, ya que son más fáciles de digerir, y luego pasar gradualmente a otras variedades de alubias como las negras, las garbanzos, las pintas, etc. Puedes seguir algunas recetas sencillas en las que las alubias se pueden hacer puré o papilla cuando ofrezcas al bebé alubias por primera vez.

La mayoría de los médicos recomiendan iniciar el cambio de sólo leche a la introducción sistemática de sólidos en la dieta del bebé cuando éste cumple 6 meses. Sin embargo, puede que no sea una buena idea elegir las alubias como primer alimento sólido del bebé, ya que su sistema digestivo inmaduro podría tener dificultades para descomponer las alubias y es probable que sufra flatulencias e indigestión. Puedes presentar las alubias a tu bebé cuando su sistema digestivo esté mejor adaptado para aceptar nuevos alimentos sólidos, lo que puede ocurrir en cualquier momento entre los 8 meses y el año de edad. Además, puedes consultar a tu médico para que te oriente en caso de que te queden dudas.

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Judías enlatadas para el bebé

Las alubias suelen considerarse uno de los alimentos más nutritivos que una persona puede introducir en su cuerpo. Las alubias están llenas de buenas vitaminas y minerales, así como de antioxidantes y fibras. Son muy buenas para comer y nos ayudan a obtener muchos de los nutrientes que de otro modo nos perderíamos. Los nutrientes de las judías se consideran necesarios para una dieta completa y saludable.

Hay que esperar a que el bebé tenga al menos entre 8 y 10 meses para empezar a darle alubias. No sólo los niños y los adultos se benefician del consumo de alubias; los bebés también obtienen muchos beneficios para su salud cuando comen alubias.

Durante los primeros meses de vida, tu bebé vive exclusivamente de una dieta líquida. Por eso, cuando empieces a introducir los sólidos, debes ir despacio. Haz sólo unos pocos a la vez y restringe el tamaño de las porciones de judías cuando empiece a pasar de la leche a los sólidos.

Muchos médicos también recomiendan empezar con lentejas en lugar de otras cosas como judías verdes o guisantes. Esto se debe a que las lentejas son un frijol muy fácil de digerir, lo que significa que su estómago tiene más tiempo para comenzar a adaptarse.

Cómo cocinar alubias para el bebé

Durante los primeros 4 a 6 meses, la leche materna o la fórmula es el único alimento que necesita tu bebé. Después, puedes empezar a darle alimentos sólidos cuando tu bebé muestre signos de estar preparado. Al principio, tu pequeño será sencillo, con sólo unas cucharaditas de un alimento de un solo ingrediente (como un puré de fruta, verdura o carne) cada día. Al cabo de unos meses, tu bebé estará preparado para una variedad de alimentos y una o dos comidas al día. Entre los 8 y los 12 meses, es posible que sea un comedor entusiasta que disfruta de muchos alimentos blandos con los dedos y que quiere tres comidas más un tentempié cada día.

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