Saltar al contenido

¿Qué yogurt es bueno para bebés?

abril 23, 2022
¿Qué yogurt es bueno para bebés?

El mejor yogur para bebés de 7 meses

Los artículos de Verywell Family son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud familiar. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.

El momento de dar productos lácteos a los bebés puede ser confuso, ya que el yogur (y el queso) está bien antes del año de edad, pero la leche no. Los consejos varían en cuanto a la edad ideal en la que tu bebé puede comer yogur. Lo mejor es que hables con tu pediatra. Es posible que tenga un calendario sugerido para la introducción de alimentos, ya sea para sus pacientes en general o para tu bebé en particular.

Muchos médicos sugieren introducir el yogur entre los 9 y 10 meses de edad. Sin embargo, los estudios indican que el momento de añadir ciertos sólidos a la dieta del bebé no es tan importante como se creía. En vista de ello, algunos pediatras podrían recomendar la introducción de determinados yogures a partir de los 6 meses.

El yogur contiene probióticos, que son bacterias beneficiosas (o los nutrientes que favorecen el crecimiento de las bacterias beneficiosas). Los padres a veces piensan que dar probióticos a sus bebés podría ofrecer beneficios específicos para la salud, como una mejora del sistema inmunitario, pero las investigaciones no han respaldado estas afirmaciones. Sin embargo, hay datos de investigaciones iniciales que sugieren que algunos probióticos específicos (como el reuteiri) podrían reducir el llanto de los bebés con cólicos.

  ¿Cuándo se le puede dar de cenar a un bebé?

Yogur para bebés

Academia Americana de Pediatría. 2009. Reacciones alérgicas a los alimentos. American Academy of Pediatrics. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Food-Allergy-Reactions.aspx [Consultado en enero de 2022]American Academy of Pediatrics. 2021. Starting Solid Foods. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx [Consultado en enero de 2022]Nemours Foundation. 2020. Infant Botulism. http://kidshealth.org/en/parents/botulism.html [Consultado en enero de 2022]USDA. 2020. Dietary Guidelines for Americans. Diciembre de 2020. https://www.dietaryguidelines.gov/sites/default/files/2020-12/Dietary_Guidelines_for_Americans_2020-2025.pdf [Consultado en enero de 2022]Academia Americana de Pediatría. 2016. Intolerancia a la lactosa en bebés y niños: Parent FAQs. https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/Lactose-Intolerance-in-Children.aspx [Consultado en enero de 2022]Cleveland Clinic. 2020. ¿Es bueno el yogur para ti? https://health.clevelandclinic.org/is-yogurt-good-for-you/ [Consultado en enero de 2022]

El yogur del bebé, cuándo introducirlo

O pruebe las bolsitas sin gluten / ecológicas / de frutasCentro de aprendizaje/Por qué el yogur es un gran primer alimento para el bebéJanelMS, RD, LDN, CBSIsu perfil nutricional cuenta con nutrientes importantes para los bebés, como el calcio y el fósforo para la fortaleza de los huesos y las proteínas y grasas para el rápido crecimiento de los bebés. Además, los cultivos vivos activos del yogur hacen que la lactosa y las proteínas de la leche sean más fáciles de digerir.

Como el yogur se elabora por fermentación, sus proteínas pueden ser fácilmente digeridas por los estómagos más pequeños. Esta es una de las razones por las que se recomienda dar yogur a los bebés menores de un año, mientras que no se recomienda ofrecerles leche de vaca. La leche de vaca no sólo es más difícil de digerir, sino que tiene más minerales y proteínas, lo que no sólo crea estrés en los riñones del bebé, sino que también puede provocar anemia. Con el yogur, que suele ofrecerse una o dos veces al día a los bebés (¼-½ taza), no hay que preocuparse, por lo que puedes estar segura de que le darás a tu bebé un yogur rico en nutrientes.

  ¿Qué puede merendar un bebé de 10 meses?

El yogur natural de leche entera es una opción ideal como primer alimento para los bebés, ya que no contiene azúcares añadidos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales, todos ellos importantes para el crecimiento y el desarrollo. Según la Academia Americana de Pediatría, los bebés deben obtener aproximadamente la mitad de sus calorías de la grasa.

El mejor yogur para bebés de 6 meses

Academia Americana de Pediatría. 2009. Reacciones alérgicas a los alimentos. American Academy of Pediatrics. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Food-Allergy-Reactions.aspx [Consultado en enero de 2022]American Academy of Pediatrics. 2021. Starting Solid Foods. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx [Consultado en enero de 2022]Nemours Foundation. 2020. Infant Botulism. http://kidshealth.org/en/parents/botulism.html [Consultado en enero de 2022]USDA. 2020. Dietary Guidelines for Americans. Diciembre de 2020. https://www.dietaryguidelines.gov/sites/default/files/2020-12/Dietary_Guidelines_for_Americans_2020-2025.pdf [Consultado en enero de 2022]Academia Americana de Pediatría. 2016. Intolerancia a la lactosa en bebés y niños: Parent FAQs. https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/Lactose-Intolerance-in-Children.aspx [Consultado en enero de 2022]Cleveland Clinic. 2020. ¿Es bueno el yogur para ti? https://health.clevelandclinic.org/is-yogurt-good-for-you/ [Consultado en enero de 2022]

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Contiene enlaces a sitios web de terceros con políticas de privacidad ajenas que podrás aceptar o no cuando accedas a ellos. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos.
Privacidad