Directrices del NHS para bebés
Ofrece a tu bebé una variedad de sabores y texturas de todos los grupos de alimentos. Empieza cualquier alimento nuevo con una prueba (de unos días a una semana) para detectar cualquier reacción alérgica. Los bebés menores de 12 meses no deben tomar:
Los bebés de esta edad suelen mostrar más interés por los alimentos de mesa. Puedes machacar con el tenedor, cortar, licuar o triturar los alimentos que come el resto de la familia. Para evitar que se atragante, cocina los alimentos de mesa un poco más, hasta que estén muy blandos, y córtalos o desmenúzalos en trozos pequeños que tu bebé pueda manipular con seguridad.
Después del primer cumpleaños, los bebés están preparados para pasar a la leche de vaca. Si le das el pecho, puedes continuar más allá del año, si lo deseas. Si decides dejar de amamantar a tu bebé antes de que cumpla un año, dale leche de fórmula enriquecida con hierro. Si tu bebé tiene más de 12 meses, dale leche entera.
Deja que tu bebé siga trabajando para beber en un vaso, pero no le des zumo a los menores de 12 meses. Después de los 12 meses, puedes servirle leche entera en un vaso, lo que le ayudará a dejar el biberón.
Plan de comidas para bebés
Ya sea gateando, arrastrándose o deslizándose, a los 7-9 meses tu bebé, cada vez más móvil, da sus primeros pasos hacia la marcha. Su capacidad para gesticular y decir tu nombre demuestra que su capacidad de comunicación está mejorando. Pero puede pasar un tiempo antes de que entienda el significado de “no”.
Entre los 7 y los 9 meses, la creciente conciencia del mundo que le rodea hace que todo sea una aventura. Desde tirar de las cortinas hasta encontrar su camino en los recovecos, es posible que pases gran parte de tu tiempo tratando de mantenerlo a salvo.
También es habitual que los niños de 7 meses hagan valer sus preferencias, especialmente en lo que se refiere a su juguete o comida favorita. Y aunque estés deseando que la hora de la comida se desarrolle sin problemas, una dieta de destete variada es clave para proporcionarle las vitaminas y minerales que necesita. Conoce la importancia de cada nutriente en nuestro artículo.
La gesticulación es un desarrollo significativo de la capacidad de comunicación de tu bebé y un importante antecedente del lenguaje1. En lugar de llorar para que lo cojan, tu bebé puede extender los brazos y mirarte, o puede hacerte una señal de que quiere que lo acuestes1.
Tabla de alimentos para bebés de 9 meses de My little moppet
Con miles de opciones y múltiples voces de consejo, la etapa inicial de la paternidad no es nada fácil. Entre las noches en vela y los deberes de los pañales, alimentar a tu bebé con comida sana puede parecer una tarea difícil.
Aunque los bebés no puedan consumir todo lo que comen los adultos, sus papilas gustativas estarán encantadas con la introducción de nuevos alimentos y sabores. Para la mayoría de los padres primerizos puede resultar aterrador y problemático saber qué dar y cuánto dar a su hijo, pero sepa que no existe una regla de oro por la que deba regirse. No pongas una tensión innecesaria en la comida en sí, y recuerda que debe ser lo más nutritiva y natural posible.
Como la experiencia es nueva para el bebé, mordisqueará la comida y la escupirá si no le gusta el sabor. Recuerda que la barriga de un bebé tiene el tamaño del puño de una persona, y no hace falta mucho para que se llene. Además, como sus papilas gustativas aún se están desarrollando, es posible que no les gusten todos los tipos de comida que les des. A algunos les gustarán las verduras, a otros las frutas e incluso determinarán qué textura de comida les gusta. Puede ser en forma de puré, en papilla o incluso en pequeños trozos. La prueba y el error son cruciales en esta etapa para entender las preferencias de tu bebé.
Plan de comidas de 9 meses
Durante los primeros 4 a 6 meses, la leche materna o la fórmula es el único alimento que necesita tu bebé. Después, puedes empezar a darle alimentos sólidos cuando tu bebé muestre signos de estar preparado. Al principio, tu pequeño será sencillo, con sólo unas cucharaditas de un alimento de un solo ingrediente (como un puré de fruta, verdura o carne) cada día. Al cabo de unos meses, tu bebé estará preparado para una variedad de alimentos y una o dos comidas al día. Entre los 8 y los 12 meses, es posible que sea un comedor entusiasta que disfruta de muchos alimentos blandos con los dedos y que quiere tres comidas más un tentempié cada día.