Tortilla de patatas para bebés
Los bebés de entre 8 y 12 meses suelen hacer tres comidas al día más algunos tentempiés. La leche materna o los preparados para lactantes (si no estás amamantando o utilizando leche materna) deben seguir formando parte de la dieta diaria de tu hijo.
La lactancia materna sigue proporcionando muchos beneficios para la salud y el desarrollo de los niños mucho después de los 6 meses de edad. Por ello, muchas organizaciones profesionales recomiendan que la lactancia materna continúe más allá del primer año.
Después de los primeros 4 ó 6 meses de lactancia materna exclusiva, la Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda continuar con la lactancia materna junto con la adición de alimentos complementarios durante un año o más. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que la lactancia materna continúe durante dos años o más.
La lactancia materna exclusiva durante 8 meses o más puede hacer que el niño sufra una desnutrición peligrosa. En este caso, el niño puede amamantar constantemente en un intento de obtener la nutrición de la que carece su dieta.
Aunque la leche materna sigue siendo importante y continúa siendo beneficiosa después de los 6 meses, debe formar parte de una dieta más completa. Tu hijo necesita alimentos adicionales que contengan nutrientes vitales como hierro, proteínas y zinc.
Cuándo pueden los bebés comer comida normal
No hay duda de que tu hijo de 8 meses tiene hambre. Las fuertes protestas y el alboroto son señales habituales de los bebés de esta edad, que están deseando comer y no consiguen ser pacientes. El metabolismo de tu bebé funciona a un ritmo rápido. Necesitará repostar con frecuencia para satisfacer su apetito y proporcionarle la energía suficiente para alimentar su ajetreada vida.
La leche sigue siendo la principal fuente de nutrientes a esta edad y en esta etapa, pero pronto llegarás al punto de ofrecer a tu bebé alimentos sólidos antes que la leche. La guía general para la reversión de la leche/sólidos es alrededor de los nueve meses, pero no hay reglas estrictas. Cada bebé es un individuo. Si se le da la oportunidad de hacerlo, regulará su ingesta de alimentos y líquidos según sus propias necesidades. Habla y consulta siempre con una enfermera o profesional sanitario cualificado sobre tu bebé para saber cuáles son sus necesidades individuales.
El pecho sigue siendo lo mejor, así que si tú y tu bebé estáis contentos de seguir con la lactancia, no dudes en seguir. Es posible que dudes de tu producción de leche materna a los 8 meses, pero mientras tu bebé siga mojando seis o más pañales al día y se sienta generalmente satisfecho después de las tomas, quédate tranquila sobre el volumen de leche que está recibiendo.
Cosas divertidas para hacer con los bebés
¿Te preguntas cuánto debes dar de comer a tu bebé? Esto puede ser difícil de averiguar, sobre todo cuando estás empezando con los sólidos y la mayor parte de la comida de tu bebé acaba en tu pequeño o en el suelo. También es difícil determinar la cantidad que debe comer un bebé de 8 meses (o más); los bebés de esta edad están más interesados en los alimentos sólidos, pero siguen obteniendo la mayor parte de su nutrición de la leche materna o de la fórmula. Esta guía visual de las raciones de comida para bebés puede ayudarte a calcular cuánto debe comer tu bebé en cada etapa.
AAP. 2021. Comenzando con los alimentos sólidos. Academia Americana de Pediatría. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Starting-Solid-Foods.aspx [Consultado en febrero de 2022]AAP. 2021. Ejemplo de menú para un niño de 8 a 12 meses. Academia Americana de Pediatría. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Sample-One-Day-Menu-for-an-8-to-12-Month-Old.aspx [Consultado en febrero de 2022]
CDC. 2020. Cuánto y con qué frecuencia alimentar. Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos. https://www.cdc.gov/nutrition/InfantandToddlerNutrition/foods-and-drinks/how-much-and-how-often.html [Consultado en febrero de 2022]
Qué hacer con el bebé todo el día
A los 8 meses, es probable que tu bebé esté muy ocupado en este momento. No sólo sigue explorando el mundo que le rodea llevándose cosas a la boca, sino que es probable que tenga más movilidad que hace unos meses. Aunque es probable que aún no camine, se está preparando para ello y puede que notes que sus piernas y su tronco se están fortaleciendo mientras se prepara para dar ese gran paso.
“A los 8 meses, el bebé entra y sale de la posición de sentado y posiblemente aprende a gatear de forma eficiente, aunque no pasa nada si no lo hace”, dice la doctora Lyndsey Garbi, especialista en pediatría y neonatología y pediatra jefe de Blueberry Pediatrics. “También balbucean mucho y pueden empezar a mostrar ansiedad por la separación”.
Si te preguntas qué más puedes esperar durante el octavo mes de vida de tu bebé, a continuación te explicamos lo más básico que debes saber. Desde el sueño y la alimentación, hasta la seguridad y los hitos importantes, incluimos consejos cotidianos para ayudarte a aprovechar al máximo esta etapa con tu bebé. Sigue leyendo para saber qué puedes esperar de este mes.