Lactancia que
De 6 a 9 meses, dale primero leche materna o de fórmula, y luego sólidos después de la leche. A partir de los 9 meses puedes darle primero sólidos y luego leche materna o de fórmula. De este modo, el bebé puede pasar de forma natural de la leche de fórmula o la lactancia materna a tomar sólo sólidos hacia los 12 meses.
Verduras y legumbres: dale a tu bebé calabaza, boniato, zanahoria, patata, guisantes, brócoli, coliflor y calabacín cocidos y en puré. Hazle poco a poco el puré para que la textura sea más espesa. A continuación, introduce las verduras cocidas pero sin hacerlas puré.
Fruta: dale a tu bebé manzanas, peras, melocotones, albaricoques y bayas cocidas y en puré, o plátano maduro. Introduce gradualmente trozos de fruta cocida, plátano, melocotón y manzana cruda rallada. Evita los trozos grandes de manzana cruda; los bebés pueden atragantarse con ellos.
Granos y cereales: para empezar, dale a tu bebé cereales infantiles enriquecidos (por ejemplo, cereales de arroz). Pasa a la avena cocida, a las galletas integrales para el desayuno (Weetbix, Vita Brits) o a los cereales infantiles espesos. No añadas azúcar ni miel y no utilices cereales con chocolate o azúcar añadido.
La primera comida del bebé
De los 6 a los 9 meses, dale primero leche materna o de fórmula, y luego sólidos después de la leche. A partir de los 9 meses puedes darle primero sólidos y luego leche materna o de fórmula. De este modo, el bebé puede pasar de forma natural de la leche artificial o la lactancia materna a los sólidos hacia los 12 meses.
Verduras y legumbres: dale a tu bebé calabaza, boniato, zanahoria, patata, guisantes, brócoli, coliflor y calabacín cocidos y en puré. Hazle poco a poco el puré para que la textura sea más espesa. A continuación, introduce las verduras cocidas pero sin hacerlas puré.
Fruta: dale a tu bebé manzanas, peras, melocotones, albaricoques y bayas cocidas y en puré, o plátano maduro. Introduce gradualmente trozos de fruta cocida, plátano, melocotón y manzana cruda rallada. Evita los trozos grandes de manzana cruda; los bebés pueden atragantarse con ellos.
Granos y cereales: para empezar, dale a tu bebé cereales infantiles enriquecidos (por ejemplo, cereales de arroz). Pasa a la avena cocida, a las galletas integrales para el desayuno (Weetbix, Vita Brits) o a los cereales infantiles espesos. No añadas azúcar ni miel y no utilices cereales con chocolate o azúcar añadido.
Avena para bebés
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Los padres, especialmente los primerizos, suelen buscar reglas específicas sobre qué alimentar a su bebé y cuánto darle en cada etapa de su primer año de vida. No existe una dieta única para los bebés. Aunque esto pueda parecer frustrante, en realidad es algo bueno.
Los bebés nacen escuchando y respondiendo a las señales de su cuerpo. Es posible que tu bebé se adapte a un horario medio para empezar a comer sólidos y progresar. O puede que tu bebé quiera empezar un poco más tarde o ir un poco más despacio.
Los recién nacidos toman el pecho entre ocho y doce veces al día, cada dos o tres horas. Una vez que se acostumbre a tomar el pecho y gane peso, puede espaciar las tomas a unas ocho veces al día.
Nutrición del bebé
“…. Vivimos en el pueblo, tenemos que ir a la granja, a buscar leña, así que es necesario empezar a dar papillas.Esto se debe a que dejamos a nuestro hijo al cuidado de alguien en casa, así que cuando estamos fuera ¿qué va a comer el niño? Es difícil dar sólo leche materna todo el tiempo esperando que el niño cumpla seis meses” (FGD 3).
Actualmente, la política nacional tanzana permite que las madres den el pecho 2 horas al día hasta que el bebé cumpla 6 meses, una vez finalizada la baja por maternidad. Sin embargo, en algunas situaciones, las madres que trabajaban en un sector formal compartieron que se les negaron las 2 horas para amamantar.
“No me dieron las dos horas para permitirme ir a amamantar, después de la licencia de maternidad de tres meses… Además, el empleador quería que trabajara de 8:00 a 18:00 después de los tres meses de licencia de maternidad….” (FGD 1).
Algunas madres tuvieron que dejar de trabajar después del permiso de maternidad. Las que conservaron su trabajo mencionaron que la única opción para alimentar al niño mientras estaba fuera de casa es empezar a darle leche de vaca, papilla fina, kitawa o mtori. En muchos casos, estos alimentos alternativos se introdujeron en la dieta del niño antes de los 3 meses de edad para que el niño se acostumbrara a estos alimentos antes de que la madre volviera al trabajo.Las madres mencionaron que no reciben suficiente apoyo de sus parejas/esposos u otros miembros de la familia para practicar la LME durante 6 meses. Quedarse en casa para dar el pecho es considerado por los demás como una pereza. Dado que la mayoría de las mujeres son las únicas proveedoras y responsables de la alimentación en el hogar, los demás niños de la familia pueden pasar hambre si la madre no vuelve a trabajar.Conocimientos inadecuados sobre la extracción de la leche maternaLa mayoría de las madres admitieron que tenían conocimientos inadecuados sobre la extracción de la leche, lo que les hizo dar alimentos alternativos a la leche materna al reanudar su trabajo.