Amamantar a quien
Estás preparada para introducir el desayuno, pero te preguntas cómo hacerlo. O tal vez hayas empezado con las papillas para bebés y te preguntes por dónde seguir. Quiero ponértelo lo más fácil posible.
Desde 101 tipos diferentes de papillas para bebés de marca hasta un sinfín de recetas para el desayuno, todo es un poco abrumador. Pero no tiene por qué serlo. A veces las ideas más sencillas son las mejores. Y la buena noticia es que probablemente ya estés comiendo una versión del desayuno perfecto para el bebé.
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Después de más de dos años de My Little Moppet, estoy segura de que he respondido a una pregunta de casi todos los ámbitos de la crianza. No es de extrañar que las preguntas favoritas de las mamás sean todas del ámbito de la nutrición. Aunque el aumento de peso, la lactancia y las peticiones de recetas son habituales, hay una pregunta que siempre llega a mi bandeja de entrada: ¿cuánto debe comer un bebé?
La respuesta corta a esta pregunta es que hay que alimentar al bebé hasta que empuje la cuchara. Sin embargo, la mayoría de las madres no se conforman con esta respuesta. Por eso, aquí tenemos una guía detallada sobre la cantidad exacta que debe comer tu bebé para que crezca adecuadamente y gane peso de forma saludable.
En primer lugar, debes asegurarte de que introduces los sólidos en el momento y de la forma adecuados. Según las directrices de la OMS, se aconseja alimentar al bebé exclusivamente con leche materna durante los primeros seis meses e introducir los sólidos después. Consulta nuestro anterior post sobre la cantidad de leche que debe tomar tu bebé.
Los bebés en fase de dentición sufren muchas molestias en las encías cuando les salen los primeros dientes. Les duelen las encías, babean mucho y tienen una sensación general de malestar. Como resultado, su apetito se ve afectado y algunos días se pasan de mal humor y llorando y se niegan a alimentarse.
Alimentos que deben evitar los bebés menores de 12 meses
Las gachas de avena no sólo son estupendas para toda la familia, sino que también son ideales como alimento para el bebé. Las papillas, que llenan y sostienen, son relativamente ricas en proteínas y también son una fuente de hierro. Es el alimento perfecto para dar a tu bebé en fase de destete. Puedes cambiarla cada mañana añadiendo yogur, puré de frutas, ralladura o puré de frutas. Para un sabroso tentempié con los dedos, basta con dar forma de bolas a la avena, incluir palitos de fruta y dejar que el bebé coja la papilla por sí mismo.Asegúrate de utilizar avena para preparar el desayuno de tu bebé, ya que la avena jumbo es demasiado grande para los bebés. Se pueden utilizar granos alternativos, como el mijo, que es rico en vitaminas del grupo B y hace una papilla suave y dulce. También puedes utilizar la quinoa, que es una especie de supergrano rico en proteínas y otros nutrientes, incluido el hierro. Tanto los copos de mijo como los de quinoa están disponibles en las tiendas de dietética.Nota: No se recomienda añadir las papillas a la dieta de un bebé hasta los 6 meses, ya que pueden estar contaminadas por el gluten.Tiempo de cocción: 7 minutosHacer: 1 ración para bebéIngredientes15 g de papilla de avena/ mijo/ quinoa 150 ml de leche o agua, o una mezcla Método
Lista de alimentos para bebés de 6 meses
Weetabix, Ready brek y Oatibix no son aptos para bebés menores de seis meses y no se fabrican específicamente para bebés o niños pequeños. El Ministerio de Sanidad recomienda utilizar alimentos familiares triturados siempre que sea posible. La leche de vaca no es adecuada hasta los 12 meses y no se debe añadir azúcar ni sal.
La papilla de arroz es un primer alimento ideal para los bebés, ya que se digiere fácilmente y es menos probable que cause reacciones alérgicas. Esta receta de papilla de arroz se prepara con cereal de arroz casero y también es la mejor para ofrecer cuando el niño está enfermo, ya que le da energía instantánea.
Weetabix, Ready brek y Oatibix no son adecuados para bebés menores de seis meses y no se fabrican específicamente para bebés o niños pequeños. El Ministerio de Sanidad recomienda utilizar alimentos familiares triturados siempre que sea posible. La leche de vaca no es adecuada hasta los 12 meses y no se debe añadir azúcar ni sal.
Elaborado con cariño a partir de avena integral, tu bol de Ready brek está repleto de bondades. Súper suave y sin sal ni azúcares añadidos, empieza el día al estilo Ready brek… … Contiene azúcares naturales.