No puedo comer
Si bien es posible que ya le preocupe la pérdida de apetito, es posible que no esté preparado para la situación en la que el anciano deje de comer o beber agua. Esto ocurre, así que es mejor saber qué buscar y cómo manejar las situaciones en las que los ancianos no comen antes de que se convierta en un problema.
El metabolismo es el principio rector en este caso. A medida que una persona envejece, su metabolismo tiende a ralentizarse, por lo que su cuerpo experimenta mucha menos hambre y menos necesidades nutricionales. No obstante, si la persona mayor deja de comer de repente, es conveniente hablar con un médico para descartar la existencia de enfermedades o complicaciones.
Estas son algunas de las razones más comunes por las que la persona mayor no quiere comer: ha perdido su capacidad olfativa y gustativa, lo que provoca una reducción del apetito. El sentido del olfato de una persona está estrechamente relacionado con su capacidad para saborear los alimentos. El hecho de no poder oler la comida también disminuye el interés de la persona por comer.
Es posible que su querido adulto mayor haya dejado de comer o haya desarrollado hábitos alimenticios extraños por diversas razones. Por eso, trata de entender cuáles son las razones de su desinterés por la comida y qué tienes que hacer para solucionar esos problemas.
Alimentos para personas mayores
Asegúrese de consumir alimentos ricos en proteínas, como carne, pescado, aves, huevos, soja y frutos secos. Nuestra necesidad de proteínas aumenta al llegar a los 70 años: las proteínas en la dieta ayudan a curar las heridas, lo que puede ser importante ya que las personas mayores suelen sufrir más lesiones y cirugías.
Disfrute de alimentos ricos en calcio, como la leche baja en grasa, el queso, las natillas y el yogur, para ayudar a prevenir o ralentizar la progresión de la osteoporosis. La leche de soja enriquecida con calcio y el pescado con espinas blandas y comestibles, como el salmón o las sardinas en conserva, también son buenas fuentes de calcio.
Me niego a comer
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Recetas de comidas para personas mayores
9. Tiempo muertoLectura adicionalSi te ha gustado este artículo, quizás quieras leer más sobre la investigación del apetito en la revista ‘Appetite’. http://www.journals.elsevier.com/appetite/10. Tiempo muertoPerfil de la prácticaAhora que has completado el artículo, podrías escribir un perfil de la práctica. El objetivo de este artículo es revisar los conocimientos actuales y la comprensión del apetito en las personas mayores. Después de leer este artículo deberías ser capaz de:
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