Recetas de ensaladas para la cena
2. La mejor ensalada de brócoliNo echará de menos el bacon en esta versión aligerada de la clásica ensalada de brócoli. Los ahumados frutos secos tostados ocupan su lugar, añadiendo deliciosos bocados salados. Un aliño ligeramente cremoso, dulce y ácido le da el toque final.
3. Ensalada de coles de Bruselas ralladasEn cuanto empiezan a bajar las temperaturas en otoño, estoy deseando preparar esta ensalada. Con sólo 7 ingredientes, es muy fácil de preparar, pero el aliño de limón brillante, el queso parmesano, los piñones y los arándanos secos la hacen fresca y gratificante.
Recetas de ensaladas de pasta¡No podía hacer una lista de recetas de ensaladas sin incluir esta categoría! Las ensaladas de pasta son el plato ideal para un picnic de verano o una fiesta en cualquier época del año: se pueden preparar con antelación, sirven como guarnición y como plato principal, y son un buen escaparate para los mejores productos de la temporada.4. Ensalada de pasta fácilComo su nombre indica, esta ensalada es muy fácil de preparar. Sólo tienes que batir el aliño de limón en el fondo de un bol grande, añadir los demás ingredientes y mezclar para crear una deliciosa combinación ácida/cremosa/crujiente/fresca de verano.
Ideas para almuerzos saludables
Esta receta de ensalada de fideos es una forma genial de aprovechar las verduras que te hayan sobrado. Puede cocinar y preparar esta rápida receta en menos de 30 minutos, lo que la convierte en el plato perfecto para una cena fácil entre semana que encantará a toda la familia.
El queso halloumi a la parrilla y los crujientes picatostes de parmesano hacen que esta vibrante ensalada resulte sustanciosa y contundente. Servida con un delicioso aliño caliente de tomate y guindilla, esta ensalada está repleta de sabor.
Sírvete el sabor del Mediterráneo con esta ensalada templada de verduras asadas, ideal como guarnición de carnes y pescados a la parrilla o como parte de un bufé vegetariano. Los pimientos y calabacines asados, dulces y coloridos, se combinan con un aromático aceite de orégano y ajo.
Esta receta rápida y fácil está lista en menos de 30 minutos, por lo que es perfecta para una comida familiar entre semana. A los niños les encantarán estos palitos de pescado con queso y puedes asegurarte de que toman una de sus cinco raciones diarias sirviéndolos con una crujiente ensalada verde en lugar de patatas fritas.
Estos muslos de pollo al horno, deliciosamente condimentados con pasta de curry, se convertirán en los favoritos de toda la familia. Acompañados de una refrescante ensalada de pepino, son el plato perfecto para cualquier noche de la semana.
Preparación de ensaladas
Prepara una ensalada sana y sustanciosa que te ayude a superar cualquier día de trabajo. Llenas de proteínas y fibra, estas ensaladas rápidas son una forma sencilla de darle un toque especial a tu almuerzo. Prepáralas la noche anterior y guárdalas en un recipiente de preparación de comidas para que puedas cogerlas y llevarlas por la mañana.
Todo el sabor, el color y la diversión de un rollito de primavera sin todo el trabajo. Esta saludable receta de ensalada rebosa de los colores del arco iris gracias a las generosas cantidades de verduras frescas, gambas y cereales integrales, todo ello aderezado con un aliño de cacahuete para conseguir la ensalada más saciante.
En esta receta de ensalada de pepino, tomate, queso suizo y pollo, se prepara un saludable aliño de diosa verde a base de aguacate, suero de leche y hierbas. El aliño sobrante queda delicioso servido sobre pollo a la parrilla o pescado blanco escamoso, como bacalao o platija.
Esta deliciosa y saludable ensalada combina elementos de la ensalada César, la ensalada de pasta y la ensalada de pollo para una cena fácil entre semana que se prepara en menos de 30 minutos (y la mayor parte de la preparación se puede hacer con antelación). Utiliza la batidora para preparar el aliño a base de suero de leche, que también quedaría muy bien con una ensalada de salmón o de garbanzos.
Ideas de almuerzos saludables para el trabajo
Encontrarás las mejores recetas de ensaladas clásicas, como la Cobb y la César, pero también variedades más estacionales, como una refrescante ensalada de sandía y queso feta o una ensalada de verduras asadas con vinagreta de arce. Te prometo que encontrarás una que satisfaga tus antojos o que combine con lo que tienes en la despensa.
Las pechugas de pollo crujientes se combinan con un aliño cremoso de ajo y parmesano sobre un lecho de verduras sencillas, tomate y cebolla roja para conseguir una ensalada con la textura y el sabor adecuados: Ensalada cremosa de pollo crujiente al ajo y parmesano
Prepare la ensalada con las verduras de verano del mercado para resaltar sus sabores, luego mézclelas con rúcula, queso de cabra y un aliño de limón y albahaca para celebrar la temporada: Ensalada de verduras de verano al carbón
¿Quién dijo que la ensalada necesita lechuga como base? Aquí, las coles de Bruselas están finamente cortadas y mezcladas con aguacate, bacon, arándanos, almendras y parmesano para una ensalada que funciona bien como guarnición o como plato principal: Ensalada de bacon, aguacate y coles de Bruselas con vinagreta de limón