¿Cómo se pronuncia Consomé? (CORRECTAMENTE)
El gazpacho (1 g) contiene 10 miligramos de azúcar, 10 miligramos de proteína, 30 miligramos de grasa, 10 miligramos de fibra y 20 miligramos de carbohidratos. Hay 238cal en (1 g) que se pueden quemar con 1,5 segundo(s) de Jogging, 1,7 segundo(s) de Ciclismo, 1,9 segundo(s) de Natación, 2,1 segundo(s) de Caminata, 2,5 segundo(s) de Compras, 2,6 segundo(s) de Yoga o 4,1 segundo(s) de Limpieza
El gazpacho (porción (250 g)) contiene 4 gramo(s) de azúcar, 2 gramo(s) de proteínas, 7 gramo(s) de grasa, 4 gramo(s) de fibra y 5 gramo(s) de carbohidratos. Hay 87,4kcal en (la porción (250 g)) que se pueden quemar con 11 minutos(s) de Jogging, 12 minutos(s) de Ciclismo, 14 minutos(s) de Natación, 15 minutos(s) de Caminata, 18 minutos(s) de Compras, 19 minutos(s) de Yoga o 30 minutos(s) de Limpieza
El gazpacho (330 g) contiene 5 gramo(s) de azúcar, 3 gramo(s) de proteínas, 9 gramo(s) de grasa, 5 gramo(s) de fibra y 7 gramo(s) de hidratos de carbono. Hay 115,3kcal en (330 g) que se pueden quemar con 14 minutos(s) de Jogging, 16 minutos(s) de Ciclismo, 18 minutos(s) de Natación, 20 minutos(s) de Caminata, 24 minutos(s) de Compras, 25 minutos(s) de Yoga o 40 minutos(s) de Limpieza
Sopa de verduras rica en proteínas y apta para comidas – Rápida y barata
Una ración de 100 g de pesto contiene 534 calorías y 50 g de grasa, de la que un 12% es saturada y un 30% monoinsaturada. Aunque tiene muchas calorías y grasas, esta salsa también contiene muchos nutrientes beneficiosos, y un poco rinde mucho. Consumirla con moderación puede convertirla en una adición saludable a su dieta, y como el contenido de grasa de la salsa es mayoritariamente insaturado, esto favorece un corazón sano.
En la misma ración, esta salsa contiene 56 UI de vitamina A, que favorece la salud de la visión, y 6 mg de vitamina C, que actúa como antioxidante y formador de tejidos. Además, contiene 2,2 mg de hierro y 588 mg de calcio. El hierro contribuye al recuento de glóbulos rojos y el calcio fortalece los huesos. Eso no es todo, porque el pesto también contiene muchas proteínas, con 18g por cada 100g. La albahaca fresca de la salsa aumenta el número de flavonoides, que ayudan a mantener una estructura celular sana y a combatir los radicales libres.CÓMO CONSERVAR EL PESTO
Cuando está recién hecha y sin conservantes, la salsa debe conservarse en un recipiente hermético y cerrado, como un tarro. Puede conservarse en el frigorífico durante una semana aproximadamente. La salsa también se presta a la congelación. Para ello, el método ideal es meter las porciones en una bandeja de cubitos de hielo; así se obtienen porciones más pequeñas para manipularlas al descongelar. Como alternativa, utilice bolsas de plástico para congelar para guardar cantidades manejables de salsa en el congelador. Una vez congelada, se conserva durante unos 6 meses. Para congelarla durante más tiempo, utilice un tarro pequeño o un recipiente de plástico, que se conservará hasta 12 meses.CONSEJOS, TRUCOS Y HECHOS DEL PESTO
¿Cómo se pronuncia la sopa Minestrone? (CORRECTAMENTE)
Como vemos, el tomate es un alimento muy ligero. Tiene muchos minerales y vitaminas, y prácticamente no tiene grasa. Además, el porcentaje total de agua que tiene esta hortaliza es de aproximadamente el 94%.
Los beneficios del tomate son muchos. En primer lugar, ayuda a prevenir muchas enfermedades del corazón gracias a su alto contenido en licopeno (que aporta el color rojo), un antioxidante muy beneficioso para nuestro organismo. Además, al tener un bajo nivel de sodio, el tomate se convierte en un alimento ideal para quienes sufren de hipertensión.
Por otro lado, las vitaminas que nos aporta esta hortaliza son la vitamina A, B1, B2, C y E, siendo las principales la A y la C. También contiene minerales como el Potasio, el Calcio, el Fósforo, el Magnesio y el Hierro, siendo el primero de todos el predominante.
¿Cómo se pronuncia Bisque? (CORRECTAMENTE)
Pesado – Activo durante gran parte del día, caminando sin parar y cargando objetos. Trabajos típicos: enfermera de hospital o de sala, camarera en un restaurante muy concurrido, limpiadora, portera, obrero de la construcción, jardinero, trabajador agrícola.
Inactivo – Hace muy poco ejercicio, saliendo a caminar de vez en cuando (a un ritmo moderado y con poca intensidad). Pasan la mayor parte del tiempo libre realizando actividades como ver la televisión, jugar con el ordenador, navegar por Internet, leer, cocinar, conducir, realizar tareas domésticas en general.
Moderadamente activo – Hace ejercicio de intensidad ligera a moderada 3-4 veces a la semana. Por ejemplo, ir al gimnasio / nadar / montar en bicicleta / clases de baile / jugar al golf. Paseo diario del perro (a paso ligero, dos veces al día).
Muy activo – Hace ejercicio casi todos los días de la semana realizando entrenamientos de alta intensidad como correr, hacer spinning, deportes de equipo o de competición. O realiza regularmente actividades como jardinería pesada, trabajos pesados de bricolaje.