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¿Cuántas calorías es una KCAL?

abril 25, 2022
¿Cuántas calorías es una KCAL?

Calculadora de calorías

Por definición, las calorías son unidades de energía tan pequeñas que un pequeño trozo de alimento puede proporcionar miles de ellas. Simplemente, 1 Caloría es igual a 1 kilocaloría. Te preguntarás por qué he utilizado una C mayúscula al escribir Calorías. No se trata de un error porque la C mayúscula de Calorías denota kcal en las etiquetas de los alimentos, las calorías y las kilocalorías se utilizan indistintamente para significar lo mismo. En otras palabras, es tan normal y aceptable que la gente utilice la “c” pequeña en lugar de la “C” grande y diga “1 gramo de grasa nos da 9 calorías” en el mundo de la nutrición como “1 gramo de grasa nos da 9 kilocalorías o 9000 calorías” en el mundo de la ciencia física.

No hace falta que te replantees tu forma de comer ahora que sabes la diferencia entre KCal y Caloría. Se recomienda que sigas comiendo las calorías recomendadas en función de tu altura, peso, edad, niveles de actividad y objetivos.

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Me encontré con etiquetas de alimentos que me decían que una pequeña porción de 30g de cereales me aportaba 300kcal, y esto me hizo preguntarme si esto era lo mismo que 300cal, ya que todos sabíamos que un adulto medio necesitaba unas 2000 calorías de ingesta. Y si “kilo” equivale a la cantidad de “1000” unidades y 300kcal significaba realmente 300 000 calorías, ¡entonces 30g de cereales serían suficientes para mantener muchos días de actividades! ¿Qué lógica tiene eso? Seguramente, hay más de lo que parece…

1 Caloría equivale a 1 kilocaloría; la C mayúscula de Calorías denota kcal (RapidTables). Un adulto necesita una media de 2.000 Calorías, lo que equivale a 2.000 kcal o 2.000.000 de calorías.Sin embargo, en el contexto de la nutrición dietética, aunque se dan valores para el número en kilocalorías de un alimento, se suelen denominar simplemente calorías. Esto crea mucha confusión sobre la diferencia entre “kilocaloría” y “calorías”.

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En las etiquetas de los alimentos, las calorías y las kilocalorías se utilizan indistintamente para significar lo mismo. En otras palabras, es tan normal y aceptable que la gente utilice la “c” pequeña en lugar de la “C” grande y diga “1 gramo de grasa nos da 9 calorías” en el mundo de la nutrición como “1 gramo de grasa nos da 9 kilocalorías o 9000 calorías” en el mundo de la ciencia física. (En algunos casos, es posible que también haya visto en los envases de los alimentos los valores de kJ, que es el kilojulio. 1 kilojulio = 0,24 kilocalorías).

Calorías por día

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La “caloría” a la que nos referimos en los alimentos es en realidad una kilocaloría. Una (1) kilocaloría es lo mismo que una (1) caloría (C mayúscula). Una kilocaloría es la cantidad de calor necesaria para elevar la temperatura de un kilogramo de agua un grado centígrado.

Cal vs kcal

una unidad de calor igual a la cantidad de calor necesaria para elevar la temperatura de un kilogramo de agua en un grado a una presión atmosférica; utilizada por los nutricionistas para caracterizar el potencial de producción de energía en los alimentos

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Las kilocalorías (kcal) y las calorías (cal) son dos unidades de energía. Las unidades de kilocalorías y calorías se utilizan en diversos campos de actividad como la física, la química y otras industrias. Esta calculadora es útil tanto para los que trabajan en estos campos de actividad como para los estudiantes que estudian las energías como Kilocalorías y Calorías en la escuela.

Nuestro convertidor de Kilocalorías a Calorías está especialmente diseñado para que sus cálculos sean rápidos. Sólo tiene que introducir el valor de las Kilocalorías en la primera casilla y el conversor hará el resto por usted y convertirá automáticamente las Kilocalorías en Calorías.

También tiene la fórmula para convertir Kilocalorías a Calorías si lo necesita en sus cálculos, pero le recomendamos que utilice el convertidor de Kilocalorías a Calorías porque es muy rápido y preciso para conversiones simples.

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