Mantener la inmunidad manteniendo la higiene, dice
Esto no es un reflejo de la habilidad o dedicación de los médicos rusos, la mayoría de los cuales son mujeres. Es porque todo escasea, desde las vendas hasta los analgésicos. Los médicos rusos están mal pagados y trabajan en condiciones de gran desventaja. Hay relatos bien documentados de personal médico que se adentra en el bosque para cortar férulas para sus pacientes.
No es exagerado decir que los estándares sanitarios rusos están, en el mejor de los casos, cincuenta años por detrás de los de Europa Occidental, por no hablar de los Estados Unidos o Australia. Los médicos rusos no sólo carecen de medicinas, sino que no tienen el equipo necesario para diagnosticar lo que le ocurre a uno: análisis de sangre, rayos X, etc. Por ello, los médicos de a pie han tenido que desarrollar un altísimo nivel de observación y capacidad de diagnóstico, que hace tiempo que dejaron de lado sus homólogos occidentales criados en el mundo de la alta tecnología médica.
Las principales dolencias físicas que sufren los rusos se refieren al estómago, el corazón y los nervios. “Todo el mundo tiene un ataque de nervios”, confía la esposa de un dramaturgo ruso. “El otro día fui a mi médico porque quería algo para los nervios. Antes de que pudiera empezar a contarle mis problemas, se echó a llorar y empezó a contarme lo horrible que era su vida, y cómo tenía miedo porque su hijo está llegando a la edad del servicio militar. Le temblaba tanto la mano que no pudo darme la inyección tranquilizante que había venido a buscar, así que me fui”.
Clase de Salud e Higiene-8
La muestra estaba formada por 398 personas (173 hombres y 225 mujeres), con edades comprendidas entre los 18 y los 82 años (edad media: 36,3±13,2 años), a las que se entrevistó con la Escala de Creencias sobre el Sueño (SBS). También se registraron las variables sociodemográficas (sexo, edad, residencia, educación), los hábitos de sueño y los trastornos.
Se demostró la escasa concienciación del público sobre las normas de higiene del sueño. El número medio de respuestas correctas sobre 20 en el SBS fue de 8,1±3,6. La mayoría de los informados eran mujeres y personas más educadas, los peores resultados se demostraron en los encuestados fumadores y consumidores habituales de alcohol. Se puso de manifiesto la relación entre los trastornos del sueño y el conocimiento de las normas de higiene del sueño.
Objetivo del estudio. Estimar el nivel de conocimiento sobre la higiene del sueño en la población rusa. Material y métodos. 398 residentes de Chuvashia, 173 hombres y 225 mujeres, con edades comprendidas entre los 18 y los 82 años (media de 36,3±13,2 años). En la encuesta se utilizó un cuestionario de higiene del sueño. Las respuestas se evaluaron teniendo en cuenta parámetros sociodemográficos (sexo, edad, lugar de residencia, nivel de educación), patrones de sueño y trastornos del sueño. Resultados y conclusión. Se comprobó el escaso conocimiento de la población sobre las normas de higiene del sueño. El valor medio de las respuestas correctas a las 20 preguntas del cuestionario fue de 8,1±3,6. Se observaron mejores niveles de concienciación entre las mujeres y las personas con mayores niveles de educación, y peores niveles de concienciación entre los encuestados que fumaban o bebían alcohol. Se encontró una correlación entre la presencia de trastornos del sueño y una mayor conciencia de la higiene del sueño.
Limpieza de la casa | Super Easy Russian 33
Independientemente del lugar al que viaje o se desplace, es importante conocer los comportamientos y modales esperados en los entornos sociales y comerciales del país que visita. Tanto si se sienta a la mesa con amigos como si negocia con el jefe de una empresa rusa, es importante entender cómo comportarse en todo tipo de situaciones.
Nadie puede esperar ser perfecto, ni conocer y entender todos los aspectos de los modales de un país extranjero. Sin embargo, la mayoría de las veces, sus anfitriones rusos perdonarán un poco más fácilmente si usted ha hecho algún intento por aprender y entender cómo viven y lo que esperan tanto en el ámbito social como en el doméstico.
Los modales contribuyen en gran medida a suavizar las diferencias culturales. Cuando viajes a Rusia, prepárate. Por ejemplo, los modales en la mesa en Rusia son ligeramente diferentes a los de Estados Unidos. Los rusos tienen fama de ser un pueblo muy generoso, incluso cuando atraviesan momentos económicos difíciles. Si durante su viaje le invitan a una casa rusa, no se sorprenda de encontrar la mesa cargada de comida. Un ruso puede gastar el sueldo de una semana o más en preparar la cena, así que sea diligente a la hora de probarlo todo y mostrar su agradecimiento por sus esfuerzos.
Greg Mustreader
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