Recetas rusas saludables
Mucha gente tiene problemas para encontrar trabajo. Permítanme mostrar con un ejemplo cómo es un proceso de contratación muy canónico en Estados Unidos. Había una vez dos hermanas: Pelageya y Glasha. Ambas soñaban con trabajar en …
Normalmente, cuando llegamos a un país nuevo para nosotros, centramos nuestra atención en lo que nos parece inusual en el modo de vida, los hábitos y las costumbres de otra persona. Pero el choque de dos culturas es siempre un proceso mutuo, y…
La diferencia de mentalidad es un escollo para muchos inmigrantes, especialmente para los que deciden trasladarse a otro país en la edad adulta. Por desgracia, a veces la incomprensión de las peculiaridades locales puede dar lugar no sólo a curiosidades divertidas, sino…
‘No confundir el turismo con la emigración’: lo que sorprendió a la mujer rusa que se mudó a Estados Unidos con hijosCasado en Estados Unidos: proporción de sexos y atractivo crediticioCinco significados obsoletos de palabras inglesas que hace tiempo que no se usan en Estados Unidos’De compras’ en la basura: quiénes son los freegans y qué se puede encontrar en los cubos de basura en Estados Unidos
Hábitos alimentarios rusos
Una buena higiene es vital porque ayuda a evitar que usted y sus hijos contraigan o propaguen gérmenes y enfermedades infecciosas. Los gérmenes que causan muchas enfermedades pueden transmitirse al tocar a otras personas, mancharse las manos con heces (caca), manipular alimentos contaminados o entrar en contacto con superficies u objetos sucios.
Las mujeres pueden lavar suavemente la delicada piel que rodea la vulva con un lavado sin jabón, agua salada o agua corriente. Evite los jabones y productos de baño perfumados, ya que pueden irritar la sensible piel de la vulva. No te hagas duchas vaginales, porque alteran las bacterias saludables de la vagina.
Durante la menstruación (la regla), lávate la vulva como de costumbre. Los tampones pueden cambiarse cada 3 ó 4 horas. Para evitar el síndrome de shock tóxico, no dejes un tampón puesto durante mucho tiempo, y nunca introduzcas más de un tampón a la vez. Cambia las compresas varias veces al día. Lávate las manos antes y después de cambiar los tampones o las compresas.
Después de lavarte, aplícate desodorante en las axilas. Ponte ropa limpia y seca. Lava bien las prendas sucias o sudadas y, si es posible, cuélgalas al aire libre para que se sequen. Si tiene un problema de sudoración excesiva, pida cita con su médico.
Dieta rusa saludable
Independientemente del lugar al que viaje o se desplace, es importante conocer los comportamientos y modales esperados en los entornos sociales y comerciales del país que visita. Tanto si se sienta a la mesa con amigos como si negocia con el jefe de una empresa rusa, es importante entender cómo comportarse en todo tipo de situaciones.
Nadie puede esperar ser perfecto, ni conocer y entender todos los aspectos de los modales de un país extranjero. Sin embargo, la mayoría de las veces, sus anfitriones rusos perdonarán un poco más fácilmente si usted ha hecho algún intento por aprender y entender cómo viven y lo que esperan tanto en el ámbito social como en el doméstico.
Los modales contribuyen en gran medida a suavizar las diferencias culturales. Cuando viajes a Rusia, prepárate. Por ejemplo, los modales en la mesa en Rusia son ligeramente diferentes a los de Estados Unidos. Los rusos tienen fama de ser un pueblo muy generoso, incluso cuando atraviesan momentos económicos difíciles. Si durante su viaje le invitan a una casa rusa, no se sorprenda de encontrar la mesa cargada de comida. Un ruso puede gastar el sueldo de una semana o más en preparar la cena, así que sea diligente a la hora de probarlo todo y mostrar su agradecimiento por sus esfuerzos.
Postinor
Si es así, un punto importante a tener en cuenta es su actitud ante la limpieza. Puede objetar diciendo que ya la conoce bastante bien, que está perfectamente seguro de que no es una persona descuidada y que todo va de maravilla. Pero no saques conclusiones tangibles todavía, examinemos el asunto más de cerca.
John y Natasha llevan más de tres meses de feliz relación. Él disfrutaba de sus bromas despreocupadas y se sentía muy a gusto con ella. John llegó a la conclusión de que sus padres eran demasiado quisquillosos y esta pedantería se contagió también a su visión del mundo.
Natasha encontró un verdadero consuelo en la actitud responsable de John ante cada mínimo detalle. A diferencia de ella, él parecía mantener todo en perfecto orden y con una limpieza impecable. Sin embargo, en un momento determinado ambos tuvieron que asomarse al barril de una cruel realidad. Natasha organizó una ocasión especial, recogería a John en su casa y le serviría una deliciosa comida en su condominio. El coche de ella fue lo primero que le llamó la atención. Sí, John, conoce a la novia rusa de tus sueños -el coche de ella tenía un aspecto bastante desaliñado, como si alguien estuviera asando barbacoa dentro todos los días, mientras que el de él estaba libre de manchas y recién lavado.