Bebidas elegantes para señoras
“Pido [una bebida especial] de la carta de cócteles cuando veo que el camarero utiliza ingredientes frescos, como fruta entera o puré de fruta, en lugar de jarabes aromatizados con edulcorantes artificiales”. Seguro que es mejor que un chupito, que casi siempre hace que Victoria se salte el entrenamiento de la mañana siguiente.
“Siempre he sido una fanática de los chupitos de vodka”, dice Anna Victoria, entrenadora personal certificada y creadora de las Guías Fit Body. “No me gusta el sabor del alcohol, así que puedo beber un chaser justo después y seguir con la parte divertida”, explica.
Mientras que Anna bebe un par de copas de vino con sus comidas trampa semanales, sólo se lanza a la bebida fuerte dos o tres veces al año para las noches especiales con sus amigos, asegurándose de comer antes de beber, y después, para absorber el alcohol y ayudar a prevenir una terrible resaca. (Dios bendiga la pizza nocturna).
“Con el vino, no tengo que adivinar lo fuerte que es el vertido, la calidad de la bebida o los aditivos que se añaden a un cóctel azucarado”, explica Bree, que llena su copa de vino casi todas las noches, pero nunca con la cena. De lo contrario, acaba tratando el vino como si fuera agua, bebiéndolo a grandes tragos para bajar la comida. “No utilizo el valioso espacio de la barriga en el alcohol”, añade.
Los mejores cócteles de todos los tiempos
Ningún hombre que se precie pediría públicamente un Cosmopolitan, ¿verdad? No es así. He tenido la gran suerte de haber sido educado en el mundo de los cócteles por algunos de los grandes, incluido el mismísimo King Cocktail, Dale DeGroff. Más de una vez he sido testigo de cómo el Sr. DeGroff sorbía el clásico de los 90, que por algo es un clásico. Regla número uno: utilizar una copa de cóctel del tamaño adecuado. Nada de esos vasos locos de nueve onzas. Regla número dos: utilizar buenos ingredientes, como zumo fresco, vodka de alta calidad y licor de naranja de primera calidad.
El Pink Panther, un cóctel magníficamente ácido y floral, es el cruce de Yael Vengroff entre un pisco sour y un Clover Club. Puedes encontrar a la Sra. Vengroff detrás de la barra de Painkiller y Maison Premiere en Nueva York, donde es conocida por preparar las bebidas más rápido que la mayoría de los hombres.
Probablemente tu madre se los beba mientras tu abuela moja cubitos de hielo en su vino tinto. Pero un spritz bien hecho -es decir, sin Franzia y con un poco de fruta mezclada- es algo que se puede tomar con gusto en las comidas de negocios o en las tardes en el jardín.
Nombres de bebidas
¿Cuál es la mejor manera de pedir una bebida alcohólica si estás intentando perder peso? Ahora que ya sabes las calorías de cada alcohol, es hora de que pienses en cómo vas a pedir tu bebida, exactamente. Aquí tienes algunos consejos para tu próxima cuenta, según los expertos:
Las mejores bebidas alcohólicas bajas en calorías para perder peso¿Necesita una hoja de consejos rápida para pedir una bebida sin poner al límite sus objetivos de pérdida de peso? Aquí están los *mejores* pedidos de bebidas que incluyen cada uno de los licores más populares y más, según nuestros profesionales.
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Cócteles para chicas
Casi el 70% de los adultos estadounidenses beben cada año. Si bien es cierto que el alcohol tiene algunos efectos negativos para la salud, su consumo moderado también puede tener ventajas. “Hay que aclarar que el alcohol es, efectivamente, un veneno. Así que no estamos tratando de decir que el alcohol en sí mismo es saludable”, dice Megan Kober, dietista registrada de Metabolism Makeovers. “Pero las investigaciones han demostrado que tomar una o dos copas al día puede ser beneficioso para la salud del corazón y, en mi opinión, es porque nos ayuda a relajarnos”. Esto es lo que debe saber sobre los alcoholes más saludables y los que debe evitar.
Vino tintoCuando se trata de un alcohol más saludable, el vino tinto encabeza la lista. El vino tinto contiene antioxidantes, que pueden proteger tus células del daño, y polifenoles, que pueden favorecer la salud del corazón. El vino blanco y el rosado también los contienen, pero en menor cantidad. Las investigaciones demuestran que el vino tinto se asocia a la mejora:Independientemente del tipo de vino que elijas, Kober recomienda buscar vinos naturales. “Estos vinos tienen muchos menos aditivos y tu hígado no tendrá que trabajar tanto, lo que se suma a los beneficios para la salud que puedes obtener del vino”, dice. Consejo general: Pregunte en su tienda de vinos local cuáles son los vinos naturales más saludables que puede comprar.