Menú de la dieta de la piña de 3 días
Durante el período de bloqueo, muchas personas se enfrentaron a problemas relacionados con el aumento de peso. Pero hoy en día, es bastante difícil perder ese peso acumulado. Por lo tanto, si usted es una de esas personas que han estado al acecho en el Internet para encontrar una solución, usted ha aterrizado en su destino ahora. Con esta exótica Dieta de la Piña, podrás perder peso en pocas semanas. La Dieta de la Piña está considerada como una de las formas más fáciles de intentar perder peso. Esta dieta fue creada en 1970 por el psicólogo danés Stan Hegler. Para ello, tienes que comer 2 kg de piña junto con otros alimentos saludables durante 5 días. Esto no sólo le ayudará a perder el peso del agua rápidamente, sino que también ayudará a eliminar las toxinas del cuerpo y perderá 5 kg en sólo 5 días. Así que vamos a decirle aquí cómo la dieta de la piña reduce el peso, sobre sus ventajas y desventajas.
La dieta de la piña ha surgido como una nueva tendencia para aquellos que quieren perder peso y también en la reducción de los problemas digestivos. Según un estudio publicado en PubMed Central, las enzimas y los fitonutrientes presentes en la piña son conocidos por la correcta digestión. Esto, a su vez, ayuda a reducir el peso y a curar la hinchazón. Comer dos kilos de piña en cinco días reduce el apetito. La piña contiene agua, fibra dietética y bromelina. No sólo ayuda a absorber todos los nutrientes, sino que también es buena para ralentizar los movimientos intestinales. La piña tiene pocas calorías, pero es bastante nutritiva. Una taza de piña contiene 82 calorías. Al ser jugosa, no se siente hambre durante mucho tiempo después de consumirla. Después de comer piña, te sientes con más energía y activo que antes. Cuando estés activo, se acumularán menos toxinas en el cuerpo y el metabolismo estará activo. A cambio, su peso comenzará a disminuir rápidamente.
El libro de la dieta de la piña
Para perder peso, Rissetto recomienda ceñirse a una porción de media taza y acompañar la piña con una proteína o grasa como el queso o los frutos secos. Esta estrategia de merienda, dice, “ayudará a ralentizar la digestión y a estabilizar el azúcar en sangre”, por lo que te sentirás satisfecho durante más tiempo. También puedes añadir trozos de piña al yogur natural, dice Gans (el dulzor de la piña proporcionará un gran sabor y compensará la acidez del yogur). Otras opciones, según Gans: Tomarlo tal cual para el postre, o asarlo para una guarnición salada y dulce. Básicamente, la piña es un buen plato dulce o salado, la elección es tuya.
Korin Miller es una escritora independiente especializada en bienestar general, salud sexual y relaciones, y tendencias de estilo de vida, con trabajos que aparecen en Men’s Health, Women’s Health, Self, Glamour y otros.
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Beneficios de la dieta de la piña
La piña es una fruta con multitud de propiedades realmente beneficiosas para el organismo. Es una excelente fuente de antioxidantes y es famosa por ser un gran diurético que ayuda a eliminar las toxinas e impurezas del cuerpo.
La dieta de la piña es perfecta e ideal para desintoxicar el organismo y eliminar el exceso de líquidos que suele provocar el aumento de peso. Sin embargo, la falta de nutrientes esenciales hace que esta dieta se siga máximo durante 4 días, ya que de lo contrario podría producir graves daños a la salud de la persona que decida continuarla. A continuación te hablaré con más detalle de esta popular dieta para que veas cuáles son sus beneficios y sus posibles peligros.
La dieta de la piña no propone otra cosa que comer piña durante todas las comidas del día, complementando dicha ingesta con otro tipo de alimentos bajos en calorías y con muy poca grasa para perder peso de forma rápida y eficaz. Este tipo de dieta permite a la persona limpiar a fondo todo su organismo, eliminando todas las impurezas y residuos que se forman después de cada comida.
Dieta de la piña antes y después
1:25 PM: Por otra parte, podría estar erosionando mi cerebro por no comer nada. ¿No estoy pensando menos en vez de más claramente? Si hay menos pensamientos, los que hay pueden ser más claros. ¿Es eso bueno o malo? Siento que ya no puedo pensar bien.
6:03 PM: Vale, he leído un poco más y el manual dice que también puedo comer otros alimentos, siempre que no superen las 500 kcal. Entonces, ¿por qué llamarla La Dieta de la Piña Sexy? Debería haber leído antes.
7:12 PM: Mi novio no conoce mi nueva dieta y me ha comprado una pizza congelada. La caja dice que contiene 225 kcal por 100 gramos. La pizza tiene 350 gramos, así que 225 x 3,5 = 787 kcal. Es un poco más de 500, pero soy un tipo de 1,90 metros, así que creo que puedo salirme con la mía con unas cuantas calorías de más. No te preocupes.
7:31 PM: Las matemáticas pueden parecer sensatas en ese momento, pero no han impedido que me sienta débil y sucio. Ojalá no hubiera hecho trampa. Ojalá hubiera comido más pizza. Me duele el corazón por la gente que hace estos cálculos para cada comida, y aún así acaba sintiéndose así. Debe ser horrible.