También son bastante sencillas de hacer, perfectas para aquellos que no tienen demasiado tiempo para dedicar a hacer comidas en la cocina. Además, os voy a enseñar tres rellenos diferentes: “atún” de garbanzos, tofu con aceite de sésamo y kimchi con tofu ahumado.
Básicamente, sólo tendrás que preparar un poco de arroz y sazonarlo con sal y un poco de aceite de sésamo (ver las medidas más abajo). Yo utilicé arroz integral en esta receta, pero no se pegó tan bien como me gustaría, así que te recomiendo que utilices arroz blanco de grano corto o arroz para sushi si vas a hacer esto para que se peguen mejor.
Tres delicias de comida china
Aunque puede comprar una base de calidad ya preparada si le falta tiempo, obtendrá un sabor más fresco si opta por hacerla usted mismo. Si eliges una base de cereales (trigo, espelta, trigo sarraceno, etc.) asegúrate de que sea integral. Si quieres ir más allá de los cereales, ¿por qué no pruebas con una base de coliflor, harina de almendras o harina de coco? Atrévete a experimentar ¬- ¡es la mejor manera de aprender en la cocina!
Al prepararla tú mismo en casa, tu salsa será 100% natural y sin aditivos indeseados, además de completamente deliciosa. La receta rinde cuatro raciones, por lo que te sobrará bastante para guardar o disfrutar en otras recetas.
Pica la cebolla, el ajo y los pimientos y fríelos en una sartén con aceite de oliva. Corta los tomates en dados y añádelos a la sartén junto con el perejil finamente picado, la sal y el azúcar. Dejar cocer a fuego lento durante unos 30 minutos. Cuando la salsa esté hecha, triturar con una batidora o un robot de cocina.
Remojar los anacardos en agua durante tres horas. Enjuágalos bien y escúrrelos. Ponerlos en una batidora junto con el agua, el zumo de limón, la levadura y la sal. Mezclar hasta obtener una consistencia suave. Conservar en frío si no se va a consumir inmediatamente.
Qué es tres deliciosos chinos
Seguro que muchas veces probando el arroz tres delicias en algún restaurante chino te has preguntado cuáles son sus ingredientes y cómo puedes prepararlo en casa. Hoy en Recetas de Cocina aclaramos todas tus dudas con un sencillo paso a paso que animará a todos a cocinarlo en casa.
Esta sencilla y saludable receta de origen chino está elaborada con ingredientes a los que todos podemos acceder. La clave es elegir un buen arroz de grano largo y freírlo bien antes de servirlo con las “delicias” y un toque de soja. Puedes servirlo como plato único, acompañando unos deliciosos muslos de pollo al horno o como relleno de fajitas o tortitas.
Receta de arroz frito
Tres platos mexicanos saludables y deliciosos22 de marzo de 2019El Paso TXTos términos “saludable” y “comida mexicana” no suelen ir juntos. La comida mexicana suele ser vista como grasosa y llenadora mientras que los platillos saludables tienden a ser más ligeros y, aceptémoslo, aburridos. Pero, ¿y si te dijéramos que es posible crear deliciosos platos mexicanos que no te hagan sentir culpable? Sigue leyendo para conocer nuestras deliciosas recetas y recuerda, si necesitas los mejores y más frescos ingredientes, ¡elige Productos Real!
Los pimientos no sólo son coloridos y hermosos, sino que también son deliciosos y ligeros. Rellena tus pimientos con carnes o con opciones bajas en carbohidratos y sírvelos con rodajas de lima para conseguir una delicia perfecta y crujiente. Como estas delicias son grandes, te sentirás feliz y lleno una vez que limpies tu plato. Un gran problema con la pérdida de peso y las dietas saludables se reduce al consumo de un exceso de harina, por lo que muchas personas evitan la comida mexicana ya que la mayoría viene con tortillas de harina. Si utilizas pimientos como recipientes para tu deliciosa comida mexicana, no tendrás que preocuparte por consumir demasiada harina. También puedes sustituir las tortillas por envoltorios de lechuga para conseguir un bocadito fresco y saludable.