Cuántas comidas tiene un niño de 1 año
Este blog pretende darte una idea de cómo puede ser un día típico para un bebé de 10 meses. Es para guiarte mientras descubres lo que funciona para tu bebé, no como un plan rígido que se sigue al pie de la letra. He añadido los horarios para que puedas ver cómo equilibrar la leche, las comidas sólidas y el sueño, pero cada familia tiene su propio horario y debes hacer lo que mejor funcione para ti y para tu bebé.
En la etapa de 7 a 9 meses, la leche materna o la fórmula infantil siguen proporcionando la mayor parte de la nutrición de tu bebé. Sin embargo, en este periodo de 10 a 12 meses, la leche empieza a pasar a un segundo plano frente a los alimentos. Así, cuando tu bebé sea un niño pequeño, la comida será la principal fuente de energía y nutrientes.
A los diez meses, sin duda debes ofrecer a tu bebé tres comidas repartidas uniformemente a lo largo del día. Eso no significa que quiera comer todas estas comidas principales, pero es tu trabajo ofrecerle la “oportunidad” de comer más o menos a la misma hora todos los días.
Aunque algunas fuentes recomiendan la merienda a esta edad (HSE), muchas otras organizaciones no lo hacen (NHS). Sigue a tu hijo; si crees que necesita más oportunidades para comer y puedes hacerlas encajar entre las comidas regulares y las siestas, hazlo. Pero asegúrate de que los tentempiés sean mini-comidas de alimentos cotidianos, en lugar de recurrir a los “tentempiés”, que pueden restar nutrición a las comidas. Muchos de los “tentempiés saludables” que se comercializan para los bebés tienen un contenido relativamente alto de azúcar. Además, aunque la fruta es estupenda, no hay que hacer de la “fruta” el único recurso para todas las meriendas. Piensa siempre en la variedad.
Hitos del bebé de 11 meses
Los niños pequeños necesitan suficientes alimentos nutritivos cada día para crecer sanos, fuertes e inteligentes. Alrededor de los 6 meses, tu bebé crece rápidamente y necesita más energía y nutrientes que en cualquier otro momento de su vida.
A los 6 meses, la leche materna sigue siendo una fuente vital de nutrición, pero no es suficiente por sí sola. Ahora tienes que introducir a tu bebé en la alimentación sólida, además de la leche materna, para satisfacer sus crecientes necesidades.
Cuando empieces a darle alimentos sólidos, ten mucho cuidado de que no se ponga enfermo. Cuando gatea y explora, los gérmenes pueden pasar de sus manos a su boca. Evita que tu bebé enferme lavando tus manos y las suyas con jabón antes de preparar la comida y antes de cada toma.
Cuando tu bebé tiene 6 meses, está aprendiendo a masticar. Sus primeros alimentos deben ser blandos para que sean fáciles de tragar, como las papillas o las frutas y verduras bien trituradas. ¿Sabías que cuando las papillas son demasiado acuosas, no tienen tantos nutrientes? Para que sean más nutritivas, cocínalas hasta que estén lo suficientemente espesas como para que no se escurran de la cuchara.
Dejar de alimentar por la noche a los niños de 1 año
Conseguir una rutina con tu bebé es algo personal. Aprende a leer las señales de tu bebé para desarrollar un patrón de alimentación, juego y sueño que funcione para tu familia. Cuando crees un horario para tu bebé, ten en cuenta que a los 11 y 12 meses la mayoría de los bebés necesitan
12:30 p.m.: Almuerzo – cosas como pequeños trozos de ravioles, macarrones con queso, pollo, verduras, sándwich de queso tostado o sándwich de mantequilla de girasol y manzana para untar. También toma 4 onzas de fórmula. Entre las siestas y las comidas, leemos libros, Noah juega en el suelo o en su saltador mientras mamá cocina, salimos o Noah juega en casa con el abuelo. Últimamente, la siesta de la tarde es más difícil: puede empezar entre las 3 y las 5 de la tarde o puede saltársela por completo. Suele dormir entre una y dos horas.
De 8 a 9 de la noche: hora de acostarse. Le subo a la habitación y le cambio el pañal, le pongo el pijama, le cepillo los dientes y le leo “Buenas noches, luna”. Luego le pongo en la cuna y se duerme solo. Normalmente duerme hasta la mañana.
8:30 p.m.: Toma de 6 a 8 onzas de leche entera. Todavía la acuno y le canto “You Are My Sunshine” una y otra vez hasta que se duerme. Sé que algunas personas piensan que esto es un mal hábito, pero soy una madre trabajadora y quiero estar con ella el mayor tiempo posible.
Directrices del Nhs para bebés
Los padres jóvenes se preguntan qué alimentar al bebé cuando su pequeño cumple once meses. Ahora el niño come otros alimentos y no depende sólo de la leche para alimentarse. Los padres a veces se sienten confundidos sobre qué alimentar y cuánto alimentar a su hijo de once meses. El pequeño tiene casi un año, pero aún no es lo suficientemente mayor para comer de todo. Alimentar al bebé con todo puede no ser conveniente para él. Por eso, los padres jóvenes deben tener cuidado al elegir lo que van a dar de comer al pequeño para asegurarse de que recibe todos los nutrientes necesarios.
Cuando el pequeño cumple once meses, ya toma muchos alimentos aparte de la leche para su alimentación diaria. Ya tiene algunos alimentos favoritos y aversión por algunos alimentos, pero para un buen crecimiento, necesitan una dieta sana y equilibrada que tenga todos los nutrientes. Los padres deben procurar darles alimentos de todos los grupos de alimentos, no sólo los favoritos. Para darles la cantidad adecuada de minerales, proteínas, vitaminas e hidratos de carbono, los padres que introducen alimentos a los 11 meses deben incluir todos los grupos de alimentos.