Tamaño de las porciones para los niños de 9 meses nhs
¡Enhorabuena! Tu bebé ya tiene 10 meses y debes estar muy orgullosa de haber cuidado tan bien a tu pequeño munchkin. Seguro que has notado muchos cambios en él: ya gatea, se comunica o incluso juega. Pero, como todo padre responsable, debes estar preocupado por sus necesidades nutricionales y su salud en general. Si buscas sugerencias de alimentación para tu hijo, tenemos algo para ti. Aquí hablaremos de lo que deberías dar de comer a tu bebé de 10 meses.
Las necesidades calóricas de un bebé de esta edad dependen totalmente de su peso. Como regla general, tu bebé de 10 meses necesitará entre 90 y 120 calorías por kilo de peso. Según los expertos, esto se traduce en 793 calorías para los bebés varones y 717 calorías para las mujeres. Tu bebé necesitará alimentos de los principales grupos alimenticios. Puedes seguir la tabla de la pirámide alimenticia básica para entender la proporción de frutas, verduras y cereales que debes seguir al servir la comida a tu hijo. Además, deberás asegurarte de que tu bebé recibe una cantidad adecuada de calcio y hierro en su dieta. Esto es esencial para su desarrollo físico y mental.
Tamaño de las porciones para un bebé de 9 meses
Se recomienda iniciar al bebé en los sólidos alrededor de los seis meses de edad, mientras se continúa con la lactancia materna hasta los doce meses o más. A esta edad también se le pueden ofrecer pequeñas cantidades de agua hervida enfriada en una taza.
Se recomienda iniciar a su bebé en los sólidos alrededor de los seis meses de edad, mientras continúa con la lactancia materna hasta los doce meses o más. A esta edad, también se pueden ofrecer pequeñas cantidades de agua hervida fría en una taza.
Algunos bebés prefieren empezar con alimentos blandos (triturados o rallados) con una cuchara y otros prefieren empezar con alimentos blandos con los dedos. No hay un orden establecido para la introducción de los mejores alimentos para bebés, pero se recomienda encarecidamente incluir en la dieta saludable alimentos que incluyan hierro.
Muchos bebés sólo comen una pequeña cantidad al principio (menos de media cucharadita), mientras que otros bebés pueden sorprenderte queriendo más. Deja que tu bebé te diga cuándo tiene hambre y cuándo está lleno. Por ejemplo, a medida que se va saciando no muestra tanto interés y puede mirar más hacia otro lado. Puedes encontrar estupendas recetas de comida para bebés aquí.
Tamaño de las porciones para niños de 8 meses nhs
Este blog pretende darte una idea de cómo puede ser un día típico para un bebé de 10 meses. Es para guiarte mientras descubres lo que funciona para tu bebé, no como un plan rígido que se sigue al pie de la letra. He añadido los horarios para que puedas ver cómo equilibrar la leche, las comidas sólidas y el sueño, pero cada familia tiene su propio horario y debes hacer lo que mejor funcione para ti y para tu bebé.
En la etapa de 7 a 9 meses, la leche materna o la fórmula infantil siguen proporcionando la mayor parte de la nutrición de tu bebé. Sin embargo, en este periodo de 10 a 12 meses, la leche empieza a pasar a un segundo plano frente a los alimentos. Así, cuando tu bebé sea un niño pequeño, la comida será la principal fuente de energía y nutrientes.
A los diez meses, sin duda debes ofrecer a tu bebé tres comidas repartidas uniformemente a lo largo del día. Eso no significa que quiera comer todas estas comidas principales, pero es tu trabajo ofrecerle la “oportunidad” de comer más o menos a la misma hora todos los días.
Aunque algunas fuentes recomiendan la merienda a esta edad (HSE), muchas otras organizaciones no lo hacen (NHS). Sigue a tu propio hijo; si crees que necesita más oportunidades para comer y puedes hacerlas encajar entre las comidas regulares y las siestas, hazlo. Pero asegúrate de que los tentempiés sean mini-comidas de alimentos cotidianos, en lugar de recurrir a los “tentempiés”, que pueden restar nutrición a las comidas. Muchos de los “tentempiés saludables” que se comercializan para los bebés tienen un contenido relativamente alto de azúcar. Además, aunque la fruta es estupenda, no hay que hacer de la “fruta” el único recurso para todas las meriendas. Piensa siempre en la variedad.
Tabla de raciones de alimentos para bebés
Contenido de la páginaAhora que tu bebé come alimentos sólidos, la planificación de las comidas puede ser más difícil. A esta edad, tu bebé necesita entre 750 y 900 calorías al día, de las cuales entre 400 y 500 deben proceder de
de la leche materna o de la leche de fórmula (si no le das el pecho): unos 720 ml al día. La leche materna y la fórmula contienen vitaminas, minerales y otros componentes importantes para el crecimiento del cerebro. Alrededor de los ocho meses, puedes introducir alimentos más gruesos que los purés. Requieren más masticación que los alimentos para bebés. Puedes ampliar la dieta de tu bebé para incluir alimentos blandos como el yogur, los copos de avena, el puré de plátano, el puré de patatas o incluso purés de verduras más gruesos o grumosos. Los huevos (incluidos los revueltos) son una excelente fuente de proteínas, al igual que el requesón, el yogur griego y el aguacate.Ideas de menú para un bebé de ocho a doce meses:
La información contenida en este sitio web no debe utilizarse como sustituto de la atención médica y el asesoramiento de su pediatra. Puede haber variaciones en el tratamiento que su pediatra le recomiende en función de los hechos y circunstancias individuales.