El mejor té chino
Beber té se asocia con todo tipo de beneficios para la salud, incluyendo un menor riesgo de enfermedades del corazón y la diabetes. Y como parte de una dieta completa, el té también puede ayudar a perder grasa corporal y mantener un peso saludable, dice Amy Shapiro, dietista registrada y fundadora de la práctica de consultoría Real Nutrition.Though hay un número limitado de estudios en humanos sobre el efecto del té en la pérdida de peso, algunas investigaciones iniciales son prometedores. He aquí un vistazo a seis tipos de té que pueden ayudar a promover la pérdida de peso.
1. El té verde puede ayudar a aumentar la oxidación de la grasa, lo que significa que ayuda a convertir la grasa en energía, lo que puede ayudar a promover la pérdida de peso, dice Shapiro. Esto se debe a que el té verde está lleno de antioxidantes llamados catequinas, incluyendo uno conocido como galato de epigalocatequina (EGCG), que se ha demostrado que aumenta la quema de grasa, en particular durante el ejercicio.Esto es lo que dice la investigación:Debido a que una taza de 8 onzas de té verde contiene 28 mg de cafeína, Shapiro recomienda consumirlo temprano en el día, antes de las 4 p.m., para que no perturbe su sueño.
Increíble secreto chino para perder peso
Beber té se asocia con todo tipo de beneficios para la salud, incluyendo un menor riesgo de enfermedades del corazón y la diabetes. Y como parte de una dieta completa, el té también puede ayudar a perder grasa corporal y a mantener un peso saludable, dice Amy Shapiro, dietista registrada y fundadora de la consulta Real Nutrition.Aunque hay un número limitado de estudios en humanos sobre el efecto del té en la pérdida de peso, algunas de las primeras investigaciones son prometedoras. He aquí un vistazo a seis tipos de té que pueden ayudar a promover la pérdida de peso.
1. El té verde puede ayudar a aumentar la oxidación de la grasa, lo que significa que ayuda a convertir la grasa en energía, lo que puede ayudar a promover la pérdida de peso, dice Shapiro. Esto se debe a que el té verde está lleno de antioxidantes llamados catequinas, incluyendo uno conocido como galato de epigalocatequina (EGCG), que se ha demostrado que aumenta la quema de grasa, en particular durante el ejercicio.Esto es lo que dice la investigación:Debido a que una taza de 8 onzas de té verde contiene 28 mg de cafeína, Shapiro recomienda consumirlo temprano en el día, antes de las 4 p.m., para que no perturbe su sueño.
Té Pu-erh para adelgazar
Cuando uno está ansioso por perder peso, es tentador probar cualquier cosa que prometa resultados. Pero a menudo se trata de promesas vacías de los comerciantes que quieren vender un producto. China Slim Tea está destinado a ser utilizado como un laxante a corto plazo, y cualquier pérdida de peso que pueda experimentar no es la pérdida de grasa.
Algunas investigaciones han demostrado que el extracto de té verde -una forma muy concentrada del té- puede tener un efecto sobre el metabolismo de las grasas, pero el mecanismo no se conoce bien y las pruebas de los ensayos en humanos son escasas, según una revisión de la investigación publicada en Advances in Nutrition en marzo de 2013.
El único ingrediente del China Slim Tea es el sen. El sen es una hierba cuyas hojas y frutos se utilizan con fines medicinales. Su uso principal es como laxante, y está aprobado por la FDA para su uso sin receta médica con ese fin. Según la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, el sen es eficaz para el tratamiento a corto plazo del estreñimiento. El sen también se utiliza a veces para limpiar los intestinos antes de una colonoscopia.
Algunas personas creen que los laxantes ayudan a perder peso al reducir o impedir que el cuerpo absorba las calorías de los alimentos. Según la Asociación Nacional de Trastornos Alimentarios, las personas que se dan un atracón pueden usar laxantes después de un atracón para ayudar a expulsar la comida antes de que se absorban las calorías.
Té chino para perder la grasa del vientre
El té chino es una de las mejores bebidas naturales para perder peso porque siempre puedes “colar” una taza quemadora de calorías con cada comida y dejar que hagan su trabajo entre bastidores. Aquí están seis de los mejores tés chinos para la pérdida de peso que puede utilizar para perder peso en una variedad de formas mientras disfruta de una serie de otros beneficios para la salud.
El té Oolong es un potente quemagrasas. Sus componentes bioactivos: la cafeína, las catequinas y los polifenoles polimerizados trabajan juntos para contribuir a quemar más calorías cuando se hace ejercicio o cualquier actividad física.
En la medicina tradicional china, el crisantemo es conocido por sus propiedades refrescantes. Es el té al que hay que recurrir cuando se quiere perder el peso inducido por el estrés. El té de crisantemo también se utiliza a menudo en combinación con otras hierbas para hacer fórmulas para quemar grasa.
Traducido como “Pozo del Dragón”, la belleza del Longjing reside en el hecho de que este té conserva su color original, su fragancia, su sabor y sus cualidades naturales cuando se remoja en agua pura. Es un gran té para rejuvenecer el cuerpo y mantener el peso saludable después de un período de pérdida de peso.