El bebé de 8 meses se despierta cada dos horas
Ya nos hemos aprendido de memoria lo que hay que hacer y lo que no hay que hacer con el bebé, pero cuando se trata del sueño del bebé, es difícil saber cuál es la solución ideal. Precisamente porque cada bebé es diferente, lo que ha funcionado tan bien en otros puede no funcionar tan bien en nuestro bebé.
Pregunta: Mi bebé (12 semanas) se despierta cada hora después de haber dormido 4-5 horas por la noche. Se acuesta a las 9 de la noche y duerme entre 4 y 5 horas, antes de despertarse a las 2 de la madrugada. Se alimenta completamente y se vuelve a dormir. Pero se despierta una hora más tarde. La vuelvo a acostar, pero se despierta de nuevo después de haber dormido una hora. ¿Es esto normal?
“Sabemos que el hecho de que se despierte no se debe al hambre. Lo hemos intentado todo y no sabemos cómo mantenerlo dormido hasta las 5 de la mañana. Hemos descubierto que levantarlo y cogerlo en brazos es lo único que lo mantiene tranquilo a esa hora. Duerme bien la siesta durante el día y se le envuelve para dormir”
“Probé a darle a mi hijo un chupete en algunos de sus despertares nocturnos porque se despertaba unas 2 horas después de su última toma y no lloraba de hambre, sólo estaba algo inquieto y no se terminaba el biberón. Se volvía a dormir cuando le daba el chupete. Sí, era un dolor de cabeza seguir metiendo el chupete en su boca cuando se le caía después de un par de minutos, pero finalmente, volvió a tener una noche de sueño profundo. Ahora parece que pasa un poco más de tiempo entre las tomas la mayoría de las noches”.
El bebé de 4 meses se despierta cada hora
Hay varias razones por las que un bebé puede empezar a despertarse más a menudo por la noche. A veces, en el caso de los hitos del desarrollo, la dentición y las enfermedades, hay cosas que podemos hacer para ayudar a que la fase pase antes. Sin embargo, dependiendo de la causa, puede ser necesaria una intervención conductual antes de ver una mejora.
Los niños a menudo se despiertan y practican habilidades de sueño emergentes durante la noche. Esto es muy común, especialmente al rodar, gatear, ponerse de pie y caminar. También vemos que los bebés cantan o practican nuevas palabras por la noche. A veces el niño puede estar todavía en una fase de sueño ligero.
Si tu hijo no reclama tu atención, puede que no sea necesario que entres y le ofrezcas ayuda. Si te necesita, probablemente te llamará o llorará para indicarte que necesita tu ayuda y entonces podrás entrar e intervenir. Muchos padres se sentirán frustrados por estos despertares y se quedarán despiertos sabiendo que su bebé no está durmiendo. Prestar demasiada atención a estas molestias puede reforzar los despertares. Es posible que pronto aprenda que, cuando está en estado de vigilia, si grita, mamá o papá vendrán a entretenerla.
Pequeños
Si tu bebé se despierta cada hora por la noche y te llama a gritos cuando estás profundamente dormido, entonces tienes que observar sus patrones de sueño con más atención. Lo más probable es que te involucre en sus problemas de sueño y es hora de que prestes atención e intentes entender por qué tu pequeño se despierta con frecuencia. Aunque los despertares frecuentes en los bebés son un fenómeno común en los bebés de hasta seis meses, también podrían estar relacionados con otras razones.
Los ciclos de sueño cortos y frecuentes son normales en los bebés de seis meses y en los más pequeños. Los bebés no tienen un sueño profundo. La duración de su sueño suele ser de 50 minutos, tras los cuales se despiertan y vuelven a dormirse. Poco a poco, tu bebé aprenderá a dormir durante períodos más largos y a dominar la forma de arrullarse o calmarse para conciliar el sueño. Piensa que se está preparando para una siesta o un ciclo de sueño más largo.
Si tu bebé no se alimenta correctamente o no come lo suficiente, es probable que se despierte por hambre. El hambre es una de las causas principales de los despertares frecuentes de los bebés. El bebé debe comer bien a la hora de la cena para poder dormir bien por la noche. También puedes probar a aumentar la cantidad de comida poco a poco o añadir leche materna y observar lo que ocurre en sus ciclos de sueño.
El bebé de 6 meses se despierta cada hora
Justo cuando pensabas que habías superado la etapa de recién nacido y te dirigías a años de sueño feliz e ininterrumpido, ¡ping! Tu animado bebé vuelve a despertarse cada hora. Pero no te preocupes: con unos pocos cambios, pronto volverás a la normalidad.
El patrón de sueño de tu bebé puede verse afectado por todo tipo de cosas: un resfriado, la salida de un diente o un cambio de rutina. Así que respira hondo y hazte detective. ¿Un cambio de tiempo ha hecho que su habitación sea más fría por la noche? ¿La guardería se inunda de luz solar al amanecer? ¿El nuevo perro del vecino ladra durante la noche? ¿O su sueño interrumpido podría deberse a un aumento del desarrollo? Tal vez tu bebé esté encantado de poder gatear y quiera practicar a las 3 de la mañana. La forma de dormir de los bebés depende en gran medida de su edad, pero aún hay muchas cosas que puedes hacer para cambiar la situación y recuperar el preciado sueño.
Una vez descartadas las causas obvias, como la dentición o el frío de la habitación, lo mejor que puedes hacer es mantener la normalidad y la coherencia, y utilizar el mismo método para que se duerma. Puede que nunca descubras qué es lo que ha interrumpido su sueño, pero estos consejos te ayudarán a que todo vuelva a la normalidad: